Amikor növekedünk
Mindannyian tudjuk, hogy semmi nem hasonlítható össze a régi iskolai képzéssel. Amelybe az összes súlyt ráteszi a karokra és megbünteti a vasat. Az edzés végén remekül érzed magad, mintha elértél volna valamit, igaz? Ez igaz!
De mikor nőünk valójában? Ez biztosan nem történik meg edzés közben. Edzés közben lebomlunk. Letépjük, amit a nap folyamán felépítettünk, hogy újjáépítsük. Erősebb és masszívabb, mint korábban.
A növekedés csak közben van felépülés! Folyamatosan tanúi vagyunk annak, hogy azok az emberek, akik nem hagyják abba az edzést attól a pillanattól kezdve, amikor belépnek az edzőterembe, de nem látnak eredményt. Nem veszik észre, hogy a súlyok emelése és hordozása az edzőterem körül csak egy kis része a növekedési folyamatnak. Nem edzhetünk egész évben ugyanazt, és csak úgy növekedhetünk vagy formálódhatunk, ha másképp étkezünk és kiegészítőket szedünk? ?
Amit el akarunk mondani nektek, az az, hogy a "mit" segítségével táplálja és feltölti testét, és "mikor" megteszi, annak nagyon nagy jelentősége van. A kulcs a megfelelően megfigyelt bevitel és időzítés, amelyet ki kell használnia. Célkitűzéseitől függően enni is egyszerűbben, de van, amikor vállra van szüksége a kitűzött célban - akkor kiegészítőkhöz folyamodunk.
Nem szabad azonban elfelejteni az ételt! A szilárd étel például kiválóan alkalmas a gyakornokok számára. Ez a fajta étel a legfontosabb elem, és mindig uralja az étrendet, függetlenül attól, hogy hízik, erősöd vagy tiszta zsír. Amikor azonban a fitnesz hobbi, cél, munka vagy több, mint öröm és kikapcsolódás, sokan közülünk támaszkodnak a kiegészítőkre is. Segítenek a gyógyulásban és a teljesebb és hatékonyabb növekedésben. 5 kulcsfontosságú kiegészítést írtunk le erre a célra.
Ne feledje, hogy nem szabad túlzásba esnünk, végül is nem vagyunk szakemberek. átmenetileg ! Próbáld egyszerűvé tenni a dolgokat, és tisztázni a céljaidat.
1. Kora reggel