Miért nincs értelme tartani a diétás híreket

Mindannyian szeretnénk jól kinézni és így érezni magunkat, és ez gyakran diétázáson megy keresztül. A tudósok azonban megkérdőjelezik a diéták előnyeit, még akkor is, ha kiegyensúlyozottak.

1. A diéták nem vezetnek stabil eredményekhez

Az elhízásról szóló egészségügyi folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a diétázók csak 20% -a tartotta meg eredményeit egy évig. A százalék a kérdéses év után még inkább csökken. A tudósok szerint a százalék még alacsonyabb, mert sokan, akik diétázni kezdenek, a hangulatváltozások és a depresszió miatt lemondanak róla.

---