Amikor az alvás kínzattá válik, a szülői hibák lehetetlenné teszik a jó alvást - A szerzők

Dr. Pavlina Andreeva

Az "alvás, mint a csecsemő" becenév egy mély és hosszan tartó alvással rendelkező személy számára. De ez a babától függ. Mivel sok csecsemőnek és gyermeknek gondjai vannak az alvással, ami megzavarja az egész család életritmusát. Az alvás még ennél is fontosabb, mint az étel, ez még inkább igaz a gyerekekre, mert főleg alváskor nőnek fel.

Az alvási rendellenességek oka számos, kezdve az akut és krónikus betegségektől, a kólikától, az első fogaktól és az olyan érzelmi okokig, mint a családi drámák (botrányok, megosztottság, halál), az óvoda elhagyása, egy másik gyermek születése a családban, új otthon, az anya megy dolgozni, stb. A genetikai hajlamról nem is beszélve, néhány család csak kevesebbet alszik. Minden súlyos alvászavar konzultációt igényel gyermekorvossal és gyermekneurológussal. Ez egy sokkal prózaibb dologról fog szólni, arról, hogy a szülői hibák hogyan zavarják az alvást.

A meleg szobában alvás a leggyakoribb hiba. Az ideális alvási hőmérséklet a szakértők szerint 18 fok. Ez friss levegőt jelent. Magasabb hőmérsékleten a levegő kiszárad, a nyálkahártya kiszárad és irritálja a gyermeket, nyugtalan lesz, dobál és kikapcsol, vizet iszik. Ne felejtsük el, hogy a pelenkás csecsemőknek meleg melegítő van a fenekükön, és sokkal melegebbek, mint általában.

---