AMIKOR A TEST SZÜKSÉGES PROBIOTIKUMRA Gyógyszertárak Salvia
A baktériumok a legrégebbi és leggyakoribb mikroorganizmusok. Természetesen hatalmas számban élnek a testünkben, mivel a legnagyobb változatosság a gyomor-bél traktusban található meg, és az úgynevezett bél mikroflórát alkotja. Több mint 1000 baktériumfajról számoltak be, amelyek némelyike hasznos, míg mások bizonyos helyzetekben kényelmetlenséget vagy akár betegséget is okozhatnak. A faj probiotikus baktériumai a legfontosabbak a test egészsége szempontjából Lactobacillus és Bifidobacterium.
E baktériumok kulcsfontosságú szerepe a bélflóra egyensúlyának és jólétének fenntartása. A gyomor-bél traktus hatalmas felületén laknak, ami a tápanyagok jobb felszívódását kedvez. A probiotikus baktériumok másik fontos feladata, hogy megvédjük testünket a patogén mikroorganizmusoktól, és részt vegyünk bizonyos vitaminok, például a K- és a B12-vitamin termelésében. A B6-vitaminnal együtt hozzájárulnak az immunrendszer normális működéséhez, és a B2-vitaminnal kombinálva gondoskodnak a nyálkahártyák, köztük a bélnyálkahártyák jó állapotáról és működéséről. Ahhoz, hogy a probiotikus baktériumok jól működjenek, azokat is táplálni kell. Növekedésük és fejlődésük szempontjából fontos szubsztrátok prebiotikumok. A kiegyensúlyozott és változatos étrend garantálja a gyomor-bél egészségét. A probiotikus baktériumok természetes forrása a savas és erjesztett ételek, például a joghurt, és a prebiotikus szubsztrátok szerepét a rostok - inulin, cikória és mások töltik be. Amikor testünknek több probiotikus baktériumra van szüksége:
Székrekedés vagy hasmenés a bélflóra egyensúlyhiánya miatt Kiegyensúlyozatlan étrend, stressz Fáradtság vagy fáradtság betegség alatt és után A test ellenállásának csökkenése az antibiotikum-kezelés alatt és után, mert az antibiotikumok káros és jótékony baktériumokat is elpusztítanak. Csak azok maradnak életben, amelyek rezisztensek az adott antibiotikummal szemben. Másrészt a mikrobiom ezen változása kellemetlen tünetekhez vezethet, például székrekedéshez vagy hasmenéshez. Mindezekben az esetekben az étrend-kiegészítő további bevitele, amely probiotikus baktériumokat tartalmaz, jótékony hatással lehet. A probiotikumok széles választéka áll rendelkezésre a piacon. Mit kell figyelembe venni a probiotikum kiválasztásakor?