Amikor a holddiéta egyenesen veszélyes lehet; Diéta specialista

A Hold-étrendnek számos híve van még a hírességek körében is, akik inkább testtömegük szabályozására törekszenek. Sok táplálkozási szakember mosolyát is kiváltja, akik nem hajlandók bízni benne.

A holdfogyasztás ötlete az, hogy a hold ugyanúgy hat a testünk vizére, mint az óceán árapályára. Ha a hold tele van, vagy egy új szakaszban van, akkor gravitációs húzás van, amely befolyásolhatja a víz súlyát.

Az úgynevezett "Vérfarkas-étrend" két tervet követ: egy alapvető Hold-étrendi tervet és egy kiterjesztett változatot. Az alapváltozat az, hogy 24 órán át böjtöl, ivóvízzel és lével. Ez állítólag megtisztítja a testet a méreganyagoktól, és segít akár 6 kiló víztömeg leadásában.

A dietyc.com oldalról úgy döntöttünk, hogy megvizsgáljuk mind a Hold-étrend pozitív, mind a negatív aspektusait, amelyek a cikk tárgyát képezik.

A holddiéta hátrányai:

1. A Hold fázisainak hátterében álló táplálkozás nem fenntartható

Egyes szakértők szerint a holdfázisokon alapuló táplálkozás nem fenntartható, és korlátozódhat az egészségtelenséggel. "Az ételek korlátozása súlycsökkenéshez vezet, de milyen költséggel jár a test többi része?" - kérdezik egyes táplálkozási szakemberek. Sokuk szerint a Hold-étrend csak a hírességek újabb divathóbortja, amelynek bizonyítatlan egészségügyi előnyei vannak.

---