Amerikai zsírolvasztási rendszer
Tartalmaz egy speciális levest, amelyet a gyomorban fogyasztanak
Ezzel a programmal az Egyesült Államok kardiológusai elhízott betegeket készítenek műtétre. Gyorsan égeti a zsírt, és titka, hogy több kalóriát költ el, mint amennyit elfogyaszt. Tisztító hatása van a testre. A különlegesség benne a különleges leves.
Könnyen elkészíthető, és bármikor fogyasztható, amint az éhség elkaparja a gyomrot. És minél több levest eszel, annál többet fogy.
A diéta megkezdése előtt a következőket kell kizárni a menüből:
- Alkoholos italok, megakadályozzák a zsír olvadását. Az alkoholt 24 órával a diéta kezdete előtt abbahagyják.
- Szénsavas italok, akár diétás italok is. Csak kávé, zöld tea, víz, édesítetlen gyümölcslé és sovány tej megengedett.
- Sütemények, cukor és méz.
- Sült ételek, kenyér és tészta.
Amikor az étrend lehetővé teszi a húst, legyen az marhahús, csirke vagy hal. A vegetáriánusok más termékeket választhatnak hús helyett, burgonyát azonban nem. A húsnapokon minden szójatermék megengedett. Amikor a zöldségféléket ajánlják az étrendben, kerülni kell a gyökérzöldségeket, a sárgarépa és a répa kivételével.
Leves termékek
- 1 csokor zeller
- 1 nagy zöldbors
- 4 friss paradicsom
- 1 zöldség vagy húsleves
Finoman aprítsa fel a zöldségeket, tegye egy lábasba, és öntsön hideg vizet, hogy ellepje őket. Forraljuk 10 percig nagy lángon, majd redukáljuk, amíg a zöldségek megpuhulnak. Adhat hozzá sót, borsot, fokhagymát, petrezselymet, kaprot.
1. nap: Egyél minél több levest - legalább háromszor. Gyümölcsök megengedettek, de banán nem. A húst és más zöldségeket nem eszik. Igyon teát, kávét, vizet vagy frissen facsart gyümölcslevet.
2. nap: Legalább háromszor leves és zöldségfélék - nyersen, párolva vagy párolva. Ebédnél fogyaszthat sült burgonyát kevés olívaolajjal. Nincs hús és gyümölcs. Igyon vizet, cukrozatlan teát, kávét vagy gyümölcslevet.
3. nap: Legalább háromszor leves, gyümölcsök (banán nélkül), zöldségek. A burgonyát és a húst nem eszik. Igyon vizet, teát, kávét vagy gyümölcslevet.
4. nap: Eddig 2-2,5 kg-ot fogyott. Egyél csak levest és 3 banánt. Igyon 2 pohár sovány tejet. Igyon minél több vizet. Ne fogyasszon más gyümölcsöt, zöldséget és húst. Az érzelmi állapot megváltozása lehetséges.