Álmatlanság - hipnózis, hipnoterápia és transzperszonális hipnoterápia
"A gödrök első szabálya: Ha egyben vagy, hagyd abba az ásást" - Molly Evans
Az elalvás, a sekély alvás, az éjszaka közepén ébredés és az újbóli elalvás problémái, a krónikus fáradtság érzése, amely napközben az ereje határáig vezet. Ez álmatlanság vagy krónikus álmatlanság. És a hipnózis segíthet.
A probléma
A tested tudja, hogyan kell aludni. Az elméd tudja, hogyan kell éjszaka "kikapcsolni" és pihenni. Gyerekként könnyedén aludtál el, és egészséges és felébresztetlen alvás volt. De most valami "elszökött" a tudatalattiba, és minél jobban küzdesz az álmatlanság ellen, annál inkább letelepedik az éjszakáidba. Az elmédnek van egy része, amely ébresztő jelet küld az egész testednek. És amikor ez megtörténik, nem tudsz aludni, bármennyire is próbálod megvalósítani.
A megoldás
A hipnózis a tudat azon részére irányul (tudattalan), amely éjszaka ébrenlétet küld. A hipnoterápia révén lehetőségünk lesz arra, hogy közvetlenül befolyásoljuk az elme azon részét, amely a problémát generálja, és amely nyilvánvalóan nem érdekli, hogy alszol-e vagy sem.
A hipnózis és a hipnoterápia egyedülálló lehetőséget kínál az alvászavar megoldására ott, ahol előfordul, ahelyett, hogy erről beszélne, alvási technikákat tanulna, vagy ami még rosszabb, olyan gyógyszerek függővé válna, amelyek idővel csökkentik hatékonyságukat. Függővé teszik őket.
Az egész terápiát hipnózis alatt hajtják végre?
Az első ülés előzetes konzultáció formájában történik. Rendkívül fontos tudni, hogy mi csak a problémád, hanem megismerni annak a személynek (és a tudatnak) a vonásait is, aki létrehozta. Ez határozza meg azt a megközelítést és terápiát, amelyet a következő üléseinken alkalmazunk.
Az InSighting Center terápiás foglalkozásainak nagy részét úgy tartják hipnoterápiás foglalkozások, de kombinálják őket verbális terápiával, irányított képzelettel, relaxációs gyakorlatokkal és nem utolsósorban az InSighting intenzív légzéssel - egy fejlett tapasztalati módszerrel, amelynek bevezetése drámai módon növeli a terápia hatékonyságát és láthatóan lerövidíti az álmatlanság kezelésének idejét.
A teljes design pszichoterápia nem csak a probléma sajátosságai határozzák meg, amely elhozott bennünket, hanem személyiségének egyéni sajátosságai, valamint magának a terápiának a gyakoriságára és típusára vonatkozó preferenciái is. Kiegészítő módszereket és terápiás technikákat alkalmaznak, amelyeket komplex egyéni megközelítésben kombinálnak, ami a probléma sikeres megoldásához vezet.