Betegíthet-e minket a méregtelenítés - LuckyFit
Ellentmondásosnak tűnik, de a természetes tisztítás és méregtelenítés néha rossz érzést okozhat. Ez valójában jó jel arra, hogy a méregtelenítő működik. A tünetek azonnali növekedése gyakori reakció erre a toxinok kiválasztódnak a szervezetéből.
Gyakori reakciók a méregtelenítésre:
- Fejfájás - az agy belsejében felszabaduló méreganyagok okozzák - általában élelmiszer-vegyi anyagokból, mesterséges édesítőszerekből, peszticidekből, szennyezett környezetből, túlzott kábítószerek.
GMO okoz fejfájás a méregtelenítés során. Ennek oka lehet kiszáradás, elegendő kalória hiánya és/vagy a koffein leállítása. Igyon még vizet, hidegen sajtolt levet és gyógyteák.
A testből távozó toxinok néha összehasonlíthatók egy "rövid távú betegséggel". Sokat pihenjen, legyen türelmes, pozitív hozzáállás fenntartása és hagyd, hogy a tested "helyreálljon" a szükséges időre. Megérteni, hogy miért méregtelenítő ettől rosszulléteket okozhatunk, először meg kell értenünk, hogyan is működik valójában.
Májunk kiszűri a méreganyagokat a vérünkből. Ezek gyógyszerek, nehézfémek, ammónia és minden egyéb vegyszer, amely megtalálható a légkörben, otthonainkban, ételeinkben, vizünkben és minden körülöttünk.
Ha teljes étrendet fogyaszt, akkor az élelmi rost az, amely elkapja ezeket a méreganyagokat, és azokat a szervezetéből kivezeti bélmozgás. De ha a napi étrend nem tartalmaz semmilyen rostot - például akkor van "Juice diet" - akkor potenciálisan hatalmas problémát okozhat, mert így ezek a toxinok újra felszívódnak vissza a bélfalon és a vérébe.
Ha a méregtelenítés során nem eszel rostot, akkor valójában azt csinálod:
- Az összes nehézfém eltávolítása, a test sejtjeiből, szöveteiből és szerveiből származó méreganyagok és mérgek.
- Koncentrálva őket a májba (és epe).
Valójában a tested koncentrálja a méreganyagokat, ami még veszélyesebbé teszi az eddigieket.
- Visszadobja őket a vékonybélbe egyszerre, ahol már akut toxikus reakciót és mérgezést okozhatnak.
Miért lehetnek egyes méregtelenítő diéták nagyon veszélyesek az egészségre?
Sok ember számára a "méregtelenítés" böjtöt és/vagy csak folyadékfogyasztást jelent. Bár a böjt lehet a méregtelenítés módja, és úgy gondoljuk, hogy a zöldséglé általában támogatja egészséges diéta, nem javasoljuk a szélsőséges cselekedeteket. A böjtöt, mint egészségügyi gyakorlatot, az ókortól kezdve végezték, és ha gondosan, pihenéssel és megfelelő útmutatással végzik, nemcsak a fizikai megtisztulást, hanem a lelki fejlődést is támogathatja.
A szélsőséges étrend több kárt okozhat, mint hasznot. Ezért:
- Minden étrend éhezési állapotba juttatja a testet, és máris stresszt okoz túlterhelt mellékveseink. Ébernek kell lenned, ha a tested többet termel adrenalin hormon, mert ez, mint említettük, már kimerítő meggyengült mellékvese és a problémák kaszkádjához vezethet.
- A hosszan tartó éhezés tápanyaghiányt okozhat és károsíthatja a vesét és a szívet.
- Lé vagy zavarja a diétákat magas a cukortartalma, kevés a tápanyag, különösen a fehérjék és a zsírok, amelyekre szükségünk van a megfelelő és sikeres méregtelenítéshez, és izomtömeg-vesztést okozunk.
- Bár a kívánt fogyás előfordulhat ezekkel a diétákkal, megtartani ezt a súlyt egy ilyen étrend után nehezebb, a hízás pedig valószínűbb és gyorsabb.