Almák, citrusfélék, gránátalmák, banán túlevése Kompetens az iLive egészségére
A cikk orvosi szakértője
A gyümölcsök hasznos és ízletes vitamin- és ásványianyag-források. Tápanyagokat tartalmaznak, túlevés, ami károsítja a testet. A gyümölccsel való túlevés ilyen reakciókat okozhat:
- Növelje a gyomor térfogatát, ami más termékek rendszeres túlevéséhez vezet.
- Allergiás reakciók a test túltelítettsége miatt a gyümölcsben található vitaminokkal és egyéb anyagokkal.
- A trigliceridek és a zsírszövet emelkedett szintje a vérben.
- A szív- és érrendszeri betegségek gyógyítása.
- Emelkedett vércukorszint.
A gyümölcsök maximális kihasználása érdekében reggel kell fogyasztani, és egyszerre legfeljebb 300-500 gramm. A napi mennyiség nem haladhatja meg az 1 kg-ot. A gyümölcsöket nem ajánlott alkohollal kombinálni, vagy süteményekkel vagy más, szénhidrátban gazdag ételekkel egyidejűleg fogyasztani.
Alma túlevése
Az alma nemcsak finom, hanem nagyon hasznos gyümölcs is, amely jótékony hatással van a szervezetre. 80% víz, B-, A-, E- és F-vitamint tartalmaz,
De minden hasznos tulajdonság ellenére az almákkal való visszaélés veszélyes a szervezetre. A túlzott gyümölcsevés ilyen problémákhoz vezet:
- Emésztési zavar.
- Gyomor-bél traktus krónikus betegségeinek gyulladása, vastagbélgyulladás, gyomorhurut
- A vörös fajták hátrányosan befolyásolják a szív- és érrendszert.
- Hányinger és hányás.
- Hasmenés.
- Allergiás reakciók.
Nem szabad megfeledkezni arról sem, hogy az almát nagyon gyakran olyan vegyi anyagokkal kezelik, amelyek elősegítik gyors növekedésüket és hosszú távú tárolásukat. Ezért a termék elveszíti néhány hasznos tulajdonságát, és ha a túlevés a szervezet mérgezését okozhatja.
A citrusfélék túlevése
Az allergiás kiütések egyik leggyakoribb oka a testen és különösen a téli ünnepek alatt a citrusfélékkel való visszaélés. Az aromás gyümölcsök túlzott fogyasztása az immunrendszer reakcióját idézi elő, amelyet az ilyen tünetek mutatnak be:
- Vörös kiütés a kezeken, az arcon, a gyomorban és a háton.
- A kiütések gyulladása és viszketése.
- A végtagok ödémája.
- Allergiás nátha és tüsszögés.
- A nyálkahártya, az ajkak és az orr ödémája.
- A szem túlzott szakadása.
- Hányinger és hányás támadásai.
- Hasfájás.
- Szédülés.
- Nyomáscsökkentés.
A kellemetlen tüneteket maga a gyümölcs és a kezelt vegyszerek okozhatják. Az aktív növekedéshez, a citrusrothadás hosszú távú tárolásához és megelőzéséhez több vegyszert használok.
Például, ha a gyümölcsöt difenillel kezeljük, forró vízzel mossuk, olajfólia jelenik meg. A rágó narancs- vagy mandarinhéj rajongói megmérgezhetők ezzel az anyaggal. A kártevők elleni védekezéshez használjon gombaölőt, amely behatol a gyümölcs húsába és felhalmozódik a testben. Az ilyen citrusfélék túlevése veszélyes a szervezetre.
Az allergiás reakció első tüneteinek megjelenésekor antihisztaminokat és enteroszorbenseket kell bevenni. Ez a gyógyszerkombináció enyhíti a fájdalmas tüneteket és eltávolítja a káros anyagokat a szervezetből.
A citrom túlevése
Az egyik legvitaminosabb és leghasznosabb citrusfélék a citrom. A gyümölcs nagy mennyiségű aszkorbinsavat tartalmaz, amely fenntartja az immunrendszer védő tulajdonságait és felgyorsítja a megfázásból való kilábalást. Folsavat, B, A, E vitamint, pektint és más nyomelemeket tartalmaz.
A citrusok immunitásának növelésére tett kísérletek gyakran túlevéshez vezetnek. Vizsgáljuk meg a citrom túlzott használatának veszélyeit, és milyen mellékhatások jelentkezhetnek ennek következtében:
- A citromsav irritálja a gyomor és a belek bélését. A gyümölcs nem ajánlott a gyomor-bél traktus betegségében szenvedőknek.
- A savanyú íz növeli a gyomornedv savasságát és javítja annak szekrécióját, amely hatással van a hasnyálmirigyre.
- Gyomorégést, görcsöket és hasi fájdalmat okozhat.
- A citromlé hátrányosan befolyásolja a fogzománc állapotát, károsítja azt.
- Irritálja a sebet és fokozza a gyulladásos folyamatokat, ami lelassítja a gyógyulási folyamatot.
- A gyümölcs serkenti a máj tisztulását, ezért rendkívül körültekintően kell alkalmazni a hasnyálmirigy-gyulladás súlyosbodásában és a máj egyéb gyulladásos elváltozásában szenvedőknek.
- A citrom erős allergén, amely bőrkiütéseket és súlyos anafilaxiás reakciókat okozhat.
- A citrommal való túlevés növeli a vérnyomást, ami veszélyes a magas vérnyomásban szenvedők számára.
Ezen citrusfélék használatakor azt is szem előtt kell tartani, hogy a három évesnél fiatalabb gyermekek, terhes és szoptató nők normál dózisában is ellenjavallt.
A mandarin túlevése
Egy másik aromás és vitaminos citrus a mandarin. A gyümölcs biológiailag aktív anyagokból áll, amelyek jótékony hatással vannak a szervezetre. De a mandarin visszaélése, azaz. Ellenőrizetlen felszívódásuk veszélyes és allergiás reakciókat okozhat. A gyümölcs kiválasztásakor figyelembe kell venni, hogy minél telítettebb a színe, annál allergiásabb.