Kezdje el az étrendet az állatöv jel szerint
Minden állatöv háromszög másképp szívja fel a kalóriákat, és eltérő étkezési szokásokkal rendelkezik.
A tüzes csillagjegyeket (Kos, Oroszlán, Nyilas) könnyebb diétázni, mert testük gyorsabban felszívja a kalóriákat. Számukra előnyösek a magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendek.
A földjeleknek (Bika, Szűz, Bak) nehézségekbe ütközik a gyűrűk eltávolítása, mivel hagyják őket „felforrni”, mielőtt elhatározzák, hogy megtartják a diétát. Mivel pedig már nehezen fogynak, a kalória alapú étrend előnyösebb számukra, mert korlátozzák az emészthető élelmiszerek mennyiségét, és így megszokják, hogy kevesebbet étkezzenek, mint korábban.
A légjeleket (Ikrek, Mérleg, Vízöntő) könnyű levenni, mert sok energiát költenek, mert ideges emberek és sokat mozognak. Nekik pedig kalória kalkulált étrend ajánlott. De az ételeket adagokra kell osztani, és sokszor meg kell enni.
A vízjelek (rák, skorpió, halak) nagyon könnyen fogynak és híznak, mert problémájuk nem az elhízás, hanem a folyadékretenció. Ezért hirtelen csak két hét múlva kezdenek fogyni, amikor a zsírsejtek a zsírt folyadékkal helyettesítik és végül eltávolítják.
Számukra a kalória kalkulált étrendek ajánlottak, amelyek egy napos, csak folyadékot tartalmazó étrenddel indulnak, mert a folyadékretenció a problémájuk, és a folyékony nap miatt a gyomor összezsugorodik - ez segít a fogyásban.
Ha Ön egy Kos csillagjegy, kedden kezdje el a diétát. Az uralkodó ételek a következők: friss hús, gyümölcs, zöldség. Legalább napi 8 pohár vizet kell inni. Lassan egyél.