Almaecet, lehetséges előnyök és ártalmak - egészséges minden nap - Egészségügyi és wellness hírek
Tudományos tények az almaecet előnyeiről
almaecet legalábbis számos tanulmány szerint ígéretesen alkalmazzák az orvostudományban. Az alábbiakban felsoroljuk a legfrissebbeket.
Bár e vizsgálatok eredményei ígéretesek, mindannyian előzetesek. Sokukat állatokkal és ketrecekkel végezték laboratóriumokban. Kevés emberrel végzett vizsgálatot végeznek. Sokkal kiterjedtebb kutatásokra van szükség, mielőtt meggyőződnénk arról, hogy az ecet valóban rendelkezik-e előnyös tulajdonságokkal.
Hogyan kell használni az almaecetet?
Mivel az almaecettel végzett kezelés még mindig nem bizonyított, nincs hivatalos ajánlás az alkalmazására vonatkozóan. Van, aki naponta két teáskanálnyit iszik (egy pohár vízben vagy gyümölcslében). A 285 milligrammos tabletta egy másik gyakori adag.
Az almaecetet néha a bőrre is felviszik, vagy beöntésbe használják. Nem ismert, hogy ezek a felhasználások biztonságosak-e.
Milyen kockázatokkal jár az almaecet?
Általában kevésnek tűnik az a kockázat, hogy néha kis mennyiségű almaecetet veszünk be. De az almaecet hosszú ideig vagy nagy mennyiségben történő használata kockázatot jelenthet. Néhány szem előtt tartandó dolog.
- Az almaecet erősen savas. Az almaecet fő összetevője az ecetsav. Ahogy a neve is sugallja, elég éles és erős. Az almaecetet nyelés előtt mindig vízben vagy lében kell hígítani. A tiszta almaecet károsíthatja a fogak és szövetek zománcát a szájban és a torokban. Egy vizsgálat során egy nőt találtak, akinek ecetes tabletta ragadt a torkában. Ennek eredményeként hosszú távon károsodott a nyelőcsője. Vannak esetek, amikor az ecet égési sérülést okozott a bőrrel való érintkezéskor.
- Az almaecet hosszan tartó használata alacsony káliumszintet okozhat, és csökkentheti a csontsűrűséget. Ha káliumszintje már alacsony, vagy csontritkulása van, konzultáljon orvosával, mielőtt almaecetet használna.
- Az almaecet elméletileg kölcsönhatásba léphet vízhajtókkal, hashajtókkal és gyógyszerekkel a cukorbetegség és a szívbetegségek kezelésében.
- Ha cukorbetegsége van, konzultáljon orvosával, mielőtt almaecetet használna. Az ecet krómot tartalmaz, amely befolyásolhatja az inzulinszintjét.