Alma - minden diéta barátja - gyors és finom

Töltse ki a kirakodási napokat a méreganyagok tisztításához

Az alma ideális alapot jelent a diétához. Vitamint, nyomelemeket és emésztést javító anyagokat tartalmaznak. De az alma-étrend nem mindenkinek kedvez, főleg gyomorproblémákkal vagy bélbetegséggel küzdőknek.

minden

A gyomornedv elégtelen termelése esetén - éppen ellenkezőleg, savanyúbb almát kell fogyasztania. Vesekő és krónikus vastagbélgyulladás esetén az almát püré formájában kell enni. Azoknál az embereknél is, akik allergiában szenvednek, legyenek azok bőrreakciók vagy asztma, nagyon óvatosnak kell lenniük. Nekik ajánlani a zöld almát, mert a piros-narancs súlyosbítja az allergiát.

1. Az alma diéta legegyszerűbb változata az egyik kirakodás napja. Heti 1-2 alkalommal tartható. 1 napig ajánlott 1,5 kg almát enni. Nem szabad szénsavas italokat inni, csak ásványvizet vagy gyenge teát - fekete vagy zöld. Legalább 2 liter folyadékot kell bevenni naponta.

Az alma súlyosbítja az éhségérzetet, és sokan nem bírják csak ezt a terméket, ezért a gyümölcs kombinálható joghurttal (napi 1-2 csésze) vagy mézzel (napi 3 teáskanál).