Alkohol, különböző típusú részegségek és hogyan lehet kideríteni, hogy túl sokat iszunk-e
Egy-két pohárért szinte mindannyian megkísértünk, főleg hétvégén vagy ünnepek alatt.
Ha nem mondhatunk le a borról a vacsorával, nem is beszélve erről a második (vagy harmadik) koktélról a bárban a barátokkal, ugye, ettől nem iszunk meg minket? Sok tanulmány szerint ez valójában minket tesz. Lásd 7 jelet annak felismerésére, hogy túl sokat iszunk.
A merész
Ha olyanok vagyunk, mint a szokásos félénk kolléga, aki néhány ital után teljesen átalakulni kezd, és a bárban kezd táncolni, akkor talán gondunk van az ivással, és egyáltalán nem ismerjük a mértéket. Az alkohol általában csökkenti a gátlásokat, és néha tónusosan megszünteti azokat. Tisztában kell lennünk azzal, hogy a részegség sok esetben súlyos következményekkel jár a kockázatos döntések miatt.
Hétvégi harcos
Ha nem iszunk naponta, hanem rendszeresen, például minden pénteken és szombaton este, ez aggasztó jel. Míg a kutatások azt mutatják, hogy hetente körülbelül hét alkoholos ital csökkenti a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, ha egy éjszaka alatt egyszerre vesszük őket, elutasítjuk az alkohol lehetséges egészségügyi előnyeit. Ezenkívül a túlzott alkoholfogyasztás növeli a vérnyomást és zavarja bizonyos gyógyszerek működését.
Csak egy és hazajövök
Ha előfordult már velünk (és többször is), hogy kimentünk csak egy italra, de mielőtt úgy éreznénk, hogy már ittunk négyet, akkor nyilvánvalóan problémánk van. Az egyik nyom, amely arról árulkodik, hogy alkoholfüggők vagyunk, az, hogy nem ismerjük a határainkat. A cukorbetegséghez, a szívbetegségekhez és más egészségügyi problémákhoz hasonlóan az ivászavarok is fokozatosan alakulnak ki.