Méregtelenítés, holisztikus és természetes orvoslás, egészséges táplálkozás, valamint munka- és pihenési rendszer
Szerző: Dr. Vladimir Shishkov
Az információk utolsó frissítése: 2017.07.18.
A "tavaszi fáradtság" elnevezésű jelenség régóta ismert, de a mai napig senki sem nyújtott kielégítő, átfogó és teljes magyarázatot. Számos olyan hipotézis létezik, amelyek megpróbálják megmagyarázni a megmagyarázhatatlan letargiát, energiaveszteséget, fáradtságot, apátiát, alvászavarokat, koncentrációhiányt és néha motivációt is arra, hogy a legtöbb embert kísérő mindennapi napi feladatokat elvégezzék. Vitathatatlan tény, hogy létezik, és évente ugyanabban az időben emberek százezrei panaszkodnak a kapcsolódó problémákra.
Ezért a következő néhány sorban megpróbáljuk összefoglalni a "tavaszi fáradtság" előfordulásának leghíresebb hipotéziseit, valamint kipróbált tippeket és recepteket adni a kezelésére.
De vajon elég csak a friss növényi ételek arányának növelése és a vitaminok és ásványi anyagok hiányának megszüntetése, hogy újra fittnek érezzük magunkat? Sajnos a legtöbb esetben a válasz nemleges. És ez azért van, mert a télről a tavaszra való átmenet során más fontos változások mennek végbe az emberi testben.
Egy másik hipotézis a tavaszi fáradtságról, hogy a túl sok oxigén beáramlása miatt a növényekből, amelyek felébrednek, zöldülni és virágozni kezdenek, az emberi testben csökken a szén-dioxid mennyisége, ami az anyagcsere egészének lelassulásával jár együtt . Innentől kezdve csökken az energiatermelés, az ember kimerültnek és kimerültnek érzi magát, és az agy oxigén és szén-dioxid közötti egyensúlyának zavara miatt apátia és enyhe depressziós érzések jelentkeznek. Ebben a magyarázatban vannak racionális elemek is, de ez nem elegendő a tavaszi fáradtság összes tünetének magyarázatához.
Ehhez egy másik vitathatatlan tényt kínálnak fel, ennek a jelenségnek a magyarázataként, nevezetesen - a nappal és az éj közötti arány éles változásával, és a március 21-i tavaszi napéjegyenlőség után a nap hosszában kiegyenlítődik az éjszakával, és növekedni kezd. Régóta ismert, hogy a nap sötét részében az emberi test szintetizálja a rendkívül fontos melatonin hormont, más néven ifjúsági vagy alvási hormonot, amelyet viszont egy másik rendkívül fontos, a szerotonin nevű neurotranszmitter (más néven a boldogság vagy a jó hangulat hormonja). A nappali és az éjszakai arány hirtelen változása és az ebből adódó egyensúlyhiány a melatonin szintézisében, amely rengeteg sejtreakciót szabályoz, kétségtelenül a nehéz feladat elé állítja a testet, hogy gyorsan alkalmazkodjon az új körülményekhez, és ez az alkalmazkodási időszak is társul a "tavaszi fáradtság" nevű jelenséggel. Az eddig bemutatott hipotézisek közül a cirkadián ritmus hirtelen változását (más néven cirkadiánnak) tartják a legsúlyosabbnak, de természetesen nem hagyhatjuk figyelmen kívül a "vitamin-ásványianyag-hiányt", valamint az anyagcsere-változásokat sem. nagy mennyiségű oxigén ébredéskor és zöldítéskor.