Alacsony kalóriatartalmú recept Sült csirke zöldségekkel - bio zöldségek és gyümölcsök

Közeleg a nyár, és itt az ideje, hogy formába lendüljünk. Készítettünk egy sor alacsony kalóriatartalmú receptet, amelyek gyorsan és egyszerűen elkészíthetők, minimális kalóriamennyiséggel és rendkívül ízletesek. A recept 1 adagra vonatkozik, és csak 270 kcal-t tartalmaz.

csirke

4-5 baba burgonya/friss krumpli

1 csirkemell

2 csipet fokhagyma por

2 csipet pirospaprika

Só és bors ízlés szerint

Az elkészítés módja:

Jól mossuk meg a burgonyát és vágjuk apróra. Adjunk hozzá apróra vágott hagymát, valamint a hámozott és apróra vágott zöldbabot. Fűszerezzük olívaolajjal, sóval, borssal, fokhagymaporral és paprikával. Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük.

Fűszerezzük a csirkét olívaolajjal és fűszerekkel, és tegyük a serpenyőbe a zöldségekkel. Kb. 30 percig sütjük 220 C-ra előmelegített sütőben.