Ájurvéda táplálkozás - a Fashion Inside alapelvei

Az ájurvéda valóban ősi tudomány, amely lényegében létrehoz egy bizonyos életmódot, amely helyreállítja és fenntartja az egészséget, meghosszabbítja a test fiatalságát, természetes gyógymódok és egyszerű, de hatékony eljárások segítségével.

Az ájurvéda alapjainak megfelelő táplálkozás az "élettudomány" egyik kulcseleme. A "megfelelő" ételek és italok megőrzik az egészséget, és akár különféle betegségeket is gyógyíthatnak.

Táplálkozás és dósák

Az ókori tudomány megosztja a világon mindent alkotó egyes elemek létezését, még az emberi testet is - étert, vizet, levegőt, tüzet és földet. A köztük lévő kombinációk szintén három dózából állnak - Pitta (tűz és víz), Kapha (víz és föld) és Vata (éter és levegő). Annak megfelelően, hogy melyik dosha érvényesül az emberben, a testalkat típusát annak jellemző tulajdonságai határozzák meg. Minden típushoz létezik olyan étrend, amely segít az embernek hosszú ideig megőrizni egészségét és fiatalságát.

ájurvéda

Az ájurvédikus táplálkozás legfontosabb alapelvei

A dózák egyensúlyának fenntartása érdekében az ájurvéda útmutatásokat ad a táplálkozás szabályaira vonatkozóan. Kivétel nélkül követni kell őket, ha valaki egészségesen akarja tölteni az éveit.