Ajánlások a gyermek szemének és látásának normális fejlődéséhez szükséges vitaminokhoz és élelmiszerekhez
A gyermekek szemének egészségét néha elhanyagoljuk mi - a szülők. Gyakran azt gondoljuk, hogy ha gyermekünk kinyitja a szemét és néz, akkor jól lát.
Az egészséges szem és a gyermekek jó látása kulcsfontosságú a mentális, fizikai fejlődésük és az iskolai sikerük szempontjából.
Az emberi látás fejlődése közvetlenül a születés után kezdődik és 12-14 éves korig tart. Ezért rendkívül fontos megteremteni a legkedvezőbb feltételeket gyermekeink szemének és látásának megfelelő működéséhez.
A gyermekkor különböző időszakaiban az agy szemei és vizuális útjai különböző fejlődési szakaszokon mennek keresztül, és különböző típusú ételekre és vitaminokra van szükségük.
Soha nem késő azon gondolkodni, hogy miként akadályozhatnánk gyermekünk látását a lehető legjobban .
A gyermekek látásának gondozása a terhesség alatt kezdődik.
Dokozahexaénsav (DHA) - az esszenciális omega-3 zsírsav elengedhetetlen a látás és az agy fejlődéséhez. A szervezetben a DHA egyik legnagyobb koncentrációja a fotoreceptorok (retina sejtek) sejtmembránjában található.
A fotoreceptorok a rodopszin fehérje révén a fényjeleket elektromosokká alakítják, továbbítják az agyba, és korrekt és tiszta képet kapnak. A fotoreceptorok anyagcseréje nagyon gyors, ezért a DHA nagyon fontos tápanyag a látás szempontjából.
Terhesség alatt ajánlott omega-3 zsírsavakban (DNS) gazdag ételeket fogyasztani. Ilyen ételek: HAL, garnélarák, dió, lenmag.
Viselkedés és szükséges élelmiszerek és vitaminok 0–3 éves gyermekeknél.
A csecsemők születésekor a szemük és a látásuk gyengén fejlett. Az újszülött csak sziluetteket láthat, a színek megkülönböztetése nélkül. Látása általában nagyon gyenge. Az élet első néhány hónapjában a látásélesség gyorsan fejlődik, és hat hónapos korára 0,2-0,4-re nő (20% -40%)