Áfonya terhesség alatt előnyök és károk Kompetens az iLive egészsége szempontjából
A cikk orvosi szakértője
Az áfonya szezonális gyümölcs, kissé savanykás ízű. Nyáron tárolják későbbi felhasználásra, hogy télen szárított, fagyasztott, feldolgozott gyümölcsöket használhassanak. Az áfonya gazdag vitaminokban, nyomelemekben, pektinekben. Növeli a hemoglobint, csökkenti a vércukorszintet, és alapul szolgál a szemgyógyszerek javításához. Az áfonya a terhesség alatt kiváló desszert, gyógyító és megelőző intézkedés.
Ehetem áfonyát terhesség alatt?
A legtöbb ember kíváncsi arra, hogy terhesség alatt lehet-e enni áfonyát, nem jelennek meg. Ez egy népszerű és nagyon ízletes bogyó, a hasznos természetes anyagok valódi forrása. A vadon termő gyümölcsöket alacsony kalóriatartalmuk miatt diétás termékeknek nevezik. Ennek a áfonyának köszönhetően a terhesség alatt a táplálkozási szakemberek minden nőnek ajánlják, különösen azoknak, akiknek látási problémáik vannak és cukorbetegek.
A fekete gyümölcsöket és gyümölcsléiket, valamint a szárított leveleket nemcsak élelmiszerekhez használják, hanem a gyógyszerek alternatívájaként is. Megfázás esetén a szárított gyümölcsökből és levelekből származó tea hasznos, amely megment a vírusoktól és a hőtől. Friss gyümölcslé ajánlott öblítse le a száját anginával és szájgyulladással, az áfonyalé megelőzésként szolgál az aranyér ellen is.
Az ókorban az áfonyát "gyümölcsnek" nevezték; a modern orvoslás felfedezte és alkalmazta megelőző hatékonyságát a rákos daganatok ellen.
A szárított áfonyalevelek infúziója (2 evőkanál csésze forrásban lévő vízzel) hatásos ekcémában, égési sérülésekben, allergiás kiütésekben, dermatitisben, vágott sebekben. Egy órás infúzió után a folyadékot krémként használják. Súlyos elváltozások esetén egyik napról a másikra maradnak.
Az áfonya előnyei a terhesség alatt
Az áfonya terhesség alatti előnyei sokfélék, egyedülálló összetétel, íz, megelőző és gyógyító tulajdonságok - gyümölcsök és levelek - okozzák. Friss, szárított, fagyasztott, kandírozott gyümölcsök, amelyek zselék, kompótok, lekvárok, szószok, öntetek, pékáruk, valamint természetes töltőanyagok készítésére szolgálnak a fagylalt és joghurt előállításához. A terhesség alatt a leghasznosabb áfonya friss.
- Az áfonya gyors jóllakottság érzetet okoz, megakadályozva a túlevést és a túlsúlyt.
- A pektinek és a pantoténsav gyengéden megtisztítják a beleket a méreganyagoktól és az ételmaradékoktól.
- A borostyánkősav és a kálium ritka fekélyei, különösen a szív és az erek számára, növelik a falak rugalmasságát.
- A kalcium képezi a magzat vázat, megőrzi az anya egészséges fogait, haját és körmeit.
- A vas fenntartja a hemoglobinszintet; míg az áfonyából származó nyomelem jobban felszívódik, mint a gyógyszerészeti termékekből.
- A Berry gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, helyettesíti a megfázás és az influenza elleni gyógyszereket.
- A cukorszint csökkentésének képessége miatt a táplálkozási szakemberek fekete gyümölcsöt vesznek fel a cukorbeteg terhes nők étrendjébe.
- Az ízletes bogyó nagyon hasznos rövidlátás, kötőhártya-gyulladás és egyéb szem- és látási problémák esetén.
- Gasztritisz, gyomorfekély, áfonya javítja az anyagcsere folyamatokat, normalizálja az emésztőrendszert.
- A hasmenéstől kezdve a szárított és a gyümölcsöt cukorban vagy áfonya zselében tárolják, a székrekedéstől kezdve - a friss gyümölcsöt.