Extrém diéta dátumokkal akár 8 kilót is lead egy hét alatt - papucsban
A dátumok az egyik legősibb gyümölcs
60,5 ezer. olvas
Velük az arab háborúk megtartották kitartásukat és erősítették izomerőjüket
A dátummal történő fogyás fő előnyei a gyümölcs előnyös tulajdonságaihoz kapcsolódnak. Minden nélkülözhetetlen vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, ezért értékes az immunitás szempontjából. Különösen hasznos a 20 esszenciális aminosav, beleértve az antidepresszáns triptofánt. A retinol védi a hajat és a körmöket. A dátumok tökéletesen helyreállítják a gyomorflórát, aktiválják az anyagcserét és javítják az emésztést.
A legszélsőségesebb lehetőség egy 10 napos diéta, amelyben az első 4 napban csak datolyát eszel. Ezután felveheti az almát (lehetőleg zöld fajtákat) a menübe. A változatossághoz alkalmanként megengedett a narancs és más citrusfélék. A fő ital tiszta víz, ihatsz gyógynövényes vagy zöld teát, de édesítőszerek nélkül.