A nap sovány receptjei 2014. december 11. Reggeli müzli szójatejjel
A böjti napokon teljes reggelit, amely a kiegyensúlyozott étrend része, elkészíthetjük a zabpehelyből, szójatejjel. A zabban gazdag rostokban és a gyümölcsökben található vitaminokban gazdag szójabab reggeli tehéntejre allergiás és laktóz-intoleráns emberek számára is alkalmas. A vegetáriánusok és a vegánok is szeretik ezt a típusú reggelit.
Recept hideg reggeli gabonához, szójatejjel és gyümölccsel