Aero jóga, miért jógázzon fejjel lefelé

Főoldal/Aero jóga: miért jógázzon fejjel lefelé?

Ha szórakoztató módot keres, hogy remek formába lendüljön a nyári szezonban, akkor csak az aero jógára van szüksége! Ez a viszonylag új stílusú jóga felfordítja a világgal (és önmagával!) Kapcsolatos elképzeléseit, és vitalitással, energiával és csodálatos hangulattal tölt el.!

Az Aero jóga ötvözi a jóga, a pilates és a légi torna elemeit, és egy olyan sportot hoz létre, amely minden korosztálynak és fizikai erőnlétnek megfelelő. Még akkor is, ha első pillantásra az aero jóga nehéznek, sőt lehetetlennek tűnik, ez nem így van.

Minden mozdulatot a mennyezetről függesztett precíziós függőágy támogat, amely nemcsak ellenáll a súlyának, hanem stabilitást, könnyedséget és mobilitást is biztosít Önnek. Olyan ez, mintha csak szórakozásból hintán hintázna.

Miért tökéletes megoldás az aero jóga a jó formához?

Az aerojóga vagy a légijóga elsősorban a gravitációs erővel működik. Az ötlet itt az, hogy a gravitáció és az antigravitáció hatásait felhasználva megismerjük testünket, fejlesztjük a rugalmasságot és a mobilitást, és javítjuk a pszicho-érzelmi egyensúlyunkat. Hogyan történik ez?

---