Adele énekesnő felismerhetetlen, nézze meg, hogyan néz ki 30 kg-mal
Adele világhírű énekesnő viszonylag rövid idő alatt 30 kg-ot fogyott. A nagyszerű alakja iránti kezdeti rajongás helyébe az a kérdés lépett, hogy hogyan sikerült neki.
A pletykák szerint Adele speciális étrendet folytat, amely alacsony kalóriatartalmú ételeket és egy kis lekvárt tartalmaz egy pohár bor mellett. Emellett intenzíven sportol, bár köztudott, hogy nem rajong a fizikai aktivitásért.
Étrendjét egy táplálkozási szakember írta fel személyes egészségének és fittségének megfelelően.
Adele hetente háromszor edz, és a Nap szerint Robbie Williams feleségével, Idával is részt vesz a Pilates órákon. De arról számoltak be, hogy a legnagyobb motivációja a fia mellett most egy új szerelem.
Étel és ital tekintetében hetente egyszer fogyaszt zöld teát, cukormentes kávét, egy pohár vörösbort és természetesen rengeteg vizet. Az étel gyümölcsökön és zöldségeken alapul, különösen almán, áfonyán, zelleren, sült saláta kitûnõen, és csak petrezselymet és kurkumát használ fűszerként. Az énekes a lazacot, a pulykát, a főtt hajdint, a diót és az étcsokoládét öt héten háromszor nagy mennyiségű kakaóval kombinálja