Adaptogén gyógynövények a fogyáshoz és a stressz csökkentéséhez - adaptogének, gyógynövények, stressz, fogyás,

Fotó: Natalia Khlapushyna/Rusmediabank.ru

Az egészséges életmódot első kézből ismerő emberek valószínűleg jól ismerik az "adaptogének" kifejezést. Azokat, akik csak nemrég kezdték meg az utat, meglepetés érheti, amikor keleten vagy egy vegetáriánus étteremben felajánlják nekik például teát adaptogénekkel. Ugyanakkor az adaptogének szedése segít a fogyásban.

Adaptogének - főleg egy speciális gyógynövény, és néha gombák vagy gyökerek, amelyek képesek megbirkózni a stresszel, szorongással, álmatlansággal, elhízással, javítják az immunrendszert és sok más hasznos funkciót. Évszázadok óta használják őket az ayurvéda, a kínai orvoslás és a természetgyógyászat területén, és most úgy tűnik, hogy nyugati orvoslássá vált.
Ázsiai ginzeng, szent bazsalikom (más néven Tulsi vagy tulasi), Eleutherococcus (szibériai ginzeng), Astragalus Ashwagandha gyökere, homoktövis, édesgyökér gyökér, Rhodiola Rosea, Cordyceps (gomba), Reishi (úgynevezett "gomba nélkül") " ) - ezek csak a legismertebb adaptogének.

Koncentráljunk a legolcsóbb és legnépszerűbb adaptogénekre:

Ginseng.
A ginzeng gyökér tea - a koffein tartalmú energiaitalok és stimulánsok gyönyörű és hasznos helyettesítője. A növénynek fájdalomcsillapító hatása is van, eltávolítja az epét és javítja a tüdő gázcseréjét. A gyógyszeres ginzeng hatása miatt normalizálja a vérnyomást, növeli az endokrin rendszer működését, csökkenti a vércukorszintet. A ginzeng nyugtatóan hat a neurózisra és a stresszre. A ginzeng tea az alvás minőségét is elősegíti. A ginzengben nincsenek negatív mellékhatások, és nem tűnik addiktívnak.

---