Adama Traore a spanyolországi debütálása után nem emelek súlyt! Tartsa a diétás focit 24

  • után

Adama Traore a spanyol válogatottban debütált a Portugália elleni mérkőzésen. A Wules támadó középpályásának debütálására leginkább Trinkao elleni támadásával emlékezünk, ahol nagy sebességet és erőt mutatott.

Adama Traoré a nap végén Trincaóban és itt vagy. A halott. @ Elazoteblanco1 @EstiloCruyff pic.twitter.com/vXU9QpEnXu

- Carli Barraza (@carlibarraza) 2020. október 7

Traore remek testalkatú, és mindenki kíváncsi arra, hogyan sikerült ezt elérnie.

"Személyi edzővel dolgozom az edzőteremben. Nem emelek súlyt. A genetikám ilyen, és az izmaim nagyon gyorsan nőnek. Más gyakorlatokat is végzek. Mindenkinek alkalmazkodnia kell a saját testalkatához."

"A titok az, hogy ismerd a tested és az edzésedet igazítsd a fizikai tulajdonságaidhoz. Ezt edzéssel, pihenéssel és étellel értem el. Az étel az edzés rendkívül fontos része."

"A víz szintén létfontosságú. A test vízszintjének fenntartása minden sportoló számára fontos."