Accent BG - News Atelier
A magasabb tervezett C- és D-vitamin bevitel a többi tervezett változás között szerepel
Fokozott fehérjebevitel és szénhidrát-korlátozás. Ezek a táplálkozásra vonatkozó ajánlások részét képezik, amelyeket a lakosság táplálkozásának fiziológiai normáiról szóló rendelet módosítási tervezete tartalmaz. Új ajánlott értékeket ad számos tápanyag, vitamin, ásványi anyag és víz beviteléhez. Összhangban vannak az Egészségügyi Világszervezet (WHO) legújabb tanulmányaival.
Az újdonságok között szerepelnek a D-vitamin és a C-vitamin nagyobb adagjának bevitelére vonatkozó utasítások.
A javaslat frissíti az átlagos napi energiaigény összes értékét, valamint a teljes fehérje megfelelő bevitelének összes értékét. Bevezetik az esszenciális zsírsavak és az n-3 hosszú láncú többszörösen telítetlen zsírsavak megfelelő bevitelének értékeit, valamint az élelmi rost megfelelő bevitelének értékeit életkor szerint.
A vitaminok, ásványi anyagok bevitele, a megfelelő kálium- és vízbevitel értékei szintén naprakésszé váltak, a nátrium- és káliumminimum-szükséglet értékeit bevezették; a D-vitamin és a fluorid kockázatmentes bevitelének felső határértékei; az összes fehérje, az összes zsír, zsírsav, az összes szénhidrát bevitelének ajánlott intervallumai, életkor szerint differenciálva. Speciális táblázatok vannak csatolva, amelyek feltüntetik, hogy mennyi legyen a kalóriabevitel az egyes korosztályok számára, valamint mennyi fehérje, szénhidrát, zsír stb. attól függően kell szednie, hogy hány éves.