A ZÓNA és mi - 13 Téma - 14. oldal BG-Mamma

egészség mától újra belépek a zónába, minden egyes falatot meg fogok osztani, amit a számba adok 9 blokkot
2 blokk reggeli - 42 pulyka dió + 52 Ricotta -2 BP
- 240 paradicsom + 120 uborka ÉS SZERETNÉK HOZZÁADNI SZŐLŐT, DE? Mennyit kell állni - 2BP

EZ A REGGELI ÜGYEM, CSAK KÉRJÜK, HOGY MEG Mondd A SZŐLŐRŐL
LEGYEN SZÉP NAPOD

oldal BG-Mamma

Szia, féltem, hogy ide is beilleszkedtem.
Gogo61,
Olvastam, de nem mindent, bevallom, nagyon zavaros vagyok a számlák miatt. Szüksége van egy mentorra, akit gondozhat, legalább az elején ne menjen egyedül. Le kell vennem néhány gyűrűt, kicsit változtatnom kell az étrendemen. Ezért került ide.
Nem sokat foglalkoztam a blokkok számításával. Az egyik helyen 9-et ad nekem, a másikban 7-et bevallottam.
A mai napra a következő menü van: (egy mérleg munkahelyen és egy otthon)
9:00 - 1 BP, VP, MP: 80 gr. Szőlő, 1/2 k. joghurt, 2 db. Brazil dió
13:00 - x 3: fehér csirke steak és káposzta saláta, sárgarépa és sült paprika
18:00 = 9:00
20:00 = 13:00
Körülbelül egy éve iszom halolajat. De egyáltalán nem sportolok, még a 30 perces séta sem tart egy napig. Nincs mentség, nincs időm.

Sokat kell olvasni. Tehát, ha kérdezek valamit, előre elnézést kérek.

14. oldal 51-ből

Téma megosztása

  • Megosztani Facebookon
  • Közzététel a Twitteren
  • Küldés a WhatsApp-on keresztül
  • Küldés Viberen keresztül

Kezdj el írni.

1/1 oldal

  • Rólunk
  • Reklámozásra
  • Szabályok
  • Segítség
  • Kategóriák
  • Teljes verzió
  • Blog