A zöldségleves könnyen megolvad

A zöldséglevest a táplálkozási szakemberek gyakran ajánlják a felesleges gyűrűk könnyebb megolvadására.

megolvad

A diéta könnyen kivitelezhető, mivel a szupermarketek egész évben különféle zöldségekkel vannak ellátva.

Íme egy példa kombináció: 1 nagy káposzta, 6 póréhagyma, 2-3 paprika, paradicsomlé, petrezselyem és só.

Az összes terméket vágja apróra és forralja fel. Végül hagyja őket alacsony lángon puhára. Pürésítheti a levest. Nincs korlátozásod a fogyasztás mennyiségére vonatkozóan.

1. nap: leves és választott friss gyümölcs. Csak a banán tilos.

2. nap: kombinálja a levest friss zöldségekkel. Talán főzve. Ebédnél ehet 1-2 főtt burgonyát.

3. nap: leves, gyümölcs és zöldség, de ezúttal burgonya nélkül.