A D-vitamin vizsgálat védelmet nyújt az akut légúti fertőzések ellen

Szerző: Rositsa Taškova, a molekuláris biológia és a mikrobiológia mestere

d-vitamin

Kutatás, megjelent a BMJ-ben [ref. 1] 2017-ben a D-vitamin akut légúti fertőzésekre gyakorolt ​​hatásáról 25 randomizált, kontrollált vizsgálatban 10 933 résztvevő adatainak meta-elemzésének eredményeit mutatta be. Általában ezek az eredmények védőhatást mutatnak, különösen azoknál, akik a vitamint kiegészítésként kapják minden nap vagy hetente egyszer. A D-vitamin bevitelének legerősebb védőhatását azoknál figyelték meg, akik egyébként súlyos vitaminhiányban szenvedtek (25 nmol/l alatt).

2017-ben világszerte akut alsó légúti fertőzések voltak 2,55 millió ember halt meg [ref. 2] . Ugyanakkor kiderült, hogy a D-vitamin, pontosabban annak biológiailag aktív formája 25 (OH) D, támogatja az antimikrobiális anyagok (peptidek) indukcióját a vírusos és bakteriális fertőzések. Néhány anyag, amely a vitamin metabolizmusa során keletkezik, pozitívan befolyásolja egyéb antibakteriális mechanizmusok [ref. 3] a testben.

Bolgárok - hiányban vagy normában

Kutatás [ref. 4] A bolgár orvosok száma 2013 óta ad számunkra zavaró információkat arról, hogy országunkban hány százalékban szenvednek vitaminhiányban szenvedők. A szervezetben jelenleg a D-vitamin alsó határértéke 50 nmol/l. Íme, amit az orvosok írnak cikkükben: A D-vitamin epidemiológiája a bolgár lakosság körében 21,3% -ban hiányt, 54,5% -ban elégtelenséget és 24,2% -ban elégségességet mutat. A bolgár populáció átlagos 25 (OH) D-szintje 38,75 nmol/l. Ez azt jelenti, hogy a bolgárok csak 24,2% -ának van normális vitaminszintje.

Adagolás

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a vitamin nagy adagokban mérgező lehet, és bevitelének rendszeresnek, kis mennyiségben, nem nagy adagnak kell lennie. Ez utóbbi esetben negatív hatások figyelhetők meg. A D-vitamin zsírban oldódik, és más vitamintól, például a C-vitamintól eltérően, amelyek vízben oldódnak, és a felesleges mennyiség kiválasztódik a vizelettel, a zsírban oldódó vitaminok hosszabb ideig maradnak a szervezetben. A D-vitamin bevétele előtt jó megvizsgálni és megérteni, hogy jelenleg mi a szintje a testünkben. Ezután ezen információk alapján az orvos eldöntheti, hogy milyen napi adagot vegyen be. Járvány esetén az ilyen információkat telefonon is meg lehet adni.