Készen áll arra, hogy lemondjon a fogyókúráról és megalapozza természetes, egészséges súlyát étkezés közben
Készen áll arra, hogy felhagyjon a fogyókúrával és megállapítsa természetes, egészséges testsúlyát, miközben eszik, amit csak akar, és amikor csak akar - még a csokoládét is?
El tudod képzelni…?
- Kedvenc ételek fogyasztása és fogyás egyidejűleg (ha túlsúlyos a túlevés vagy az érzelmi evés)
- Teljes megelégedés ahhoz, amit eszel, anélkül, hogy hízna
- Megszabadulni az étellel, testtel és testtel kapcsolatos rögeszméktől
- Ne számolja a kalóriákat, szénhidrátokat és zsírokat
- Hagyja abba az étel mérlegelését és mérését
- Hagyd abba a bűntudatot, amit eszel és hogy nézel ki
- Hagyja abba az éhezést, hogy beszálljon kedvenc farmerjébe
- Legyen stabil energiaszintje a nap folyamán, minden nap
- Tetszik az érzés és a kinézet
- Hogy megbékéljen a testével és magabiztosnak érezze magát
- Soha ne kövesse a diétátMindez az intuitív táplálkozás elsajátításával lehetséges online tanfolyamunkon keresztül, amely alkalmas Ön és családja személyes használatára, valamint szakmai tanácsadásra az étkezési rendellenességek területén.
Miért NEM te, de a diéták kudarcot vallanak
Tudta, hogy a diéták 95% -a kudarcot vall? Így van - 95%!
Más szavakkal, addig nem fog fogyni egészségesen, amíg abbahagyja a diétázást és elkezd hallgatni a testére..
Miért olyan magas ez a diéta kudarc? Mivel a diéták csak a túlevés tünetét és így a súlygyarapodást oldják fel. A diéták nem foglalkoznak a súlygyarapodás okával. És csak akkor érhet el tartós változást, ha az ügyre összpontosít.
Gondoljon így: ha van szivárgó csöve, akkor egy vödröt tehet alá, hogy összegyűjtse a folyó vizet, de elvégezheti a javítást is. A vödör elhelyezése megakadályozza a vízszivárgás további károsodását, de nem szünteti meg a szivárgást. Folyamatosan ki kell ürítenie a vödör felgyülemlett vizet. Talált egy ideiglenes megoldást a problémára, de nem oldotta meg. Ha nem foglalkozik a szivárgás okával, akkor egész életében ki kell ürítenie a vödröt.
A diéta olyan, mint egy törött pipa. Ön továbbra is ideiglenes intézkedésekkel közelíti meg a problémát, anélkül, hogy megpróbálná felszámolni azt, és nem gondol a probléma valódi eredetére. A diéták megmondják, mikor és mit kell enni, és az akaratodra kell hagyatkoznod, hogy követni tudd őket. Ez ugyanolyan erőfeszítést igényel, mint minden nap egy vödör ürítése..
Szinte minden esetben az akarat nem tarthat örökké. Ennek eredményeként kimerültnek érzi magát, és ez túlevéshez és súlygyarapodáshoz vezet.
Másrészről, ha a túlevés okával foglalkozik, amely megegyezik a cső megjavításával az adott példában, akkor végleg megoldotta a problémát, ami azt jelenti, hogy: