A zöld tea megolvasztja a hasi zsírt

megolvasztja

Kapcsolódó témák

Különböző vizsgálatok eredményei azt mutatják, hogy a katechinek hozzájárulnak a zsírégetéshez.

A zöld tea a Camellia sinensis leveleiből származik, és erős antioxidánsokat tartalmaz - katechineket, beleértve az epigallocatechin-gallátot vagy röviden az EGCG-t. Az antioxidánsok, például az EGCG, megvédik a sejteket a károsodástól, és egyes tanulmányok szerint védenek a rák, a szív és más krónikus betegségek ellen.

Új kutatások szerint most a zöld teában lévő katechinek segíthetnek a hasi zsír megolvasztásában a túlsúlyos embereknél is.

Ben megjelent tanulmány Journal of Nutrition, megállapította, hogy a zöld teában található EGCG segít a hasi zsírégetésben a túlsúlyos embereknél, akik szintén edzési programot követnek.

A kutatók 107 túlsúlyos embert vontak be egy programba, amely vagy rendszeresen sportolt, és placebo italt kapott, vagy rendszeresen testmozgott, és 3 hónapig EGCG-tartalmú italt kapott.