Mennyi fehérje kilogrammonként; BB-Team fórum

Szia.
Az oldalon olvastam, hogy 2,2 évig kell szedni, az oktató azt mondja nekem, hogy 3-nak kell lennie, egy fitneszkönyvben volt egy táblázat, ahol az állt: 6-17 év (2,5 év; sportban - 3,5 év) ), illetve 18-21 év (2 év/2,5 év) 22 év. és még több (1 év/2 év). Amúgy is annyit eszem, amennyit csak lehet:) de még mindig vannak olyan napok, amikor nem tudok.
16 vagyok:)

Ezt a témát a slaveman93 szerkesztette 09.09.09 15: 54-kor.

fórum

mondta slaveman93 09/09/28/09, 15:51:

Szia.
Az oldalon olvastam, hogy 2,2 évig kell szedni, az oktató azt mondja nekem, hogy 3-nak kell lennie, egy fitneszkönyvben volt egy táblázat, ahol az állt: 6-17 év (2,5 év; sportban - 3,5 év) ), illetve 18-21 év (2 év/2,5 év) 22 év. és még több (1 év/2 év). Amúgy is annyit eszem, amennyit csak lehet:), de még mindig vannak olyan napok, amikor nem tudok, és szeretném tudni, hogy miért van a minimum.