A zahariada TUDOMÁNY blogja a KUNDALINI JÓGA mögött
http://www.wakingtimes.com/2017/11/06/science-behind-kundalini-yoga/
GMI Riporter, vendégek
Ébrenléti idők
Valószínűleg hallottál a jóga egészségügyi előnyeiről, de tudtad, hogy létezik egy "minden jóga anyja" nevű ősi gyakorlat, amely mindössze három perc alatt képes visszafordítani a szorongás és a stressz tüneteit?
Becslések szerint világszerte legfeljebb 2 milliárd ember gyakorol valamilyen jógát. Néhányat vonz a szelíd módja gyakorlat, amelyet a jóga kínál, az izzadás szellemibb módját keresve. Mások az ébredési folyamat részeként fordulnak a jógához, és gyakorlataik révén mélyen megerősítik az elme-test-szellem viszonyt. Meg lehet ismerkedni egy jóga-stílussal egy barátunkon keresztül, vagy a helyi jógastúdióban kapható eszközökön keresztül, és soha nem lehet figyelembe venni azt a tényt, hogy a jóga sokféle formában létezik, és mindegyik stílus jelentős formai és funkcióbeli különbségekkel rendelkezik.
A Kundalini jógát sokan mindenki anyjának tartják jóga . A legrégebbi ismert utalás a Kundalini Yoga Upanishadban található, vagyis "a Kundalini jóga titkos tanában", amelyet vélhetően 1400 és 1000 között írtak. Ez az ősi védikus szöveg a jóga több formáját írja le, például Hatha és Tantra, és a Kundalini jóga gyakorlásának alapszövegének számít. 1
A Kundalini jóga technológiák kombinációját alkalmazza:
- Tudatos légzés
- Fizikai testtartások
- Hangrezgések
- Meditáció és mantra
Az együttes hatások hasonlóak a test magasabb frekvenciára hangolásához, ezáltal megnövekedett tudatállapotot és jólétet teremtve.
A Kundalini Kutatóintézet szerint a gyakorlók által "a tudatosság jógájaként" irányított Kundalini jóga fő célja "az emberi tudat teljes potenciáljának feltárása minden egyes emberben". Yogi Bhajan, az az ember, aki a Kundalini jógát nyugatra hozta, tudományként és művészetként egyaránt leírja a gyakorlatot: "A tudomány a végső és a végtelen egyesítése, a művészet pedig a végtelenség megtapasztalása a végsőben.".
Sok mindent megemlítenek a Kundalini jóga és még a népi kultúrában is a "Kundalini felemelkedéséért". A Kundalini energia minden élőlény elsődleges evolúciós erejére utal. Ezt az energiát a szakrális művészet vörös vagy narancssárga kígyóként ábrázolja a gerinc tövében. (A Kundal szanszkritul azt jelenti, hogy "tekercselt".) Ez a kígyó jelképezi bázisunk felemelkedését, azt a nemi vágyat, amely megtisztul, miközben felfelé mozog a csakrákon (a testben lévő energiaközpontok), amíg el nem engedik a kozmikus csakra koronáján keresztül. ahol keveredik.a Szellem isteni energiájával. A szexuális energia ezen legmagasabb oktávra, spirituális energiára való átalakulását egyesek az alkímiai mítosz eredetének tekintik a vezet arany színben.
De vajon milyen előnyökkel járhat a Kundalini jóga egy modern ember számára, aki nem tervezi, hogy visszavonul az asramba? Ez egy gyakorlat? Vagy vallás? És hogyan illeszkedik a tudomány a képbe? Yogi Bhajan személyes történetének rövid áttekintése rávilágít arra, hogyan vált ez az ősi tudományos és spirituális gyakorlat olyan gyakorlattá, amely sok "tipikus amerikai" megmentésére szolgált.
Az ősi hagyomány üdvözli a modern világot
Harbhajan Singh Khalsa, Yogi Bhajan néven ismert, 1929-ben született Indiában. 8 évesen kezdte el tanulni a Kundalini jógát, és 17 évesen Kundalini Mesternek nyilvánították. 1968-ban Bhajan elhagyta Indiát, egyetemi oktatói posztjára a kanadai Torontóban. A "peacenik" mozgalom középpontjában álló Los Angeles-i tartózkodás alatt Yogi Bhajan észrevette az amerikai fiatalok nagy lelki éhségét. Sajnos ezt az éhséget sok gyógyszer táplálta. Yogi Bhajan megérti, hogy amit az amerikaiak keresnek, az egy spirituálisan összefüggő élmény, mint amit a Kundalini jóga gyakorlása révén szereznek. Ezt ő is tudta a drogfogyasztás gyengíti a központi idegrendszert, amely pontosan az a rendszer, amelyen keresztül a Kundalini jóga a testben működik.
Yogi Bhajan elmondta, hogy elhívottnak érzi magát, hogy megvilágítsa ezeket a keresőket, mondván: "Senkinek már nincs szüksége rá", ezért szakított a rejtély hagyományával, amely évezredek óta borítékolta a Kundalini jógát, és elkezdte tanítani a baby boom generáció ősi rendszerét. Osztályai hamarosan betöltötték képességeiket, és elkezdte kiképezni az első oktatói hullámot, akik közül sokan ma is tanítanak. Los Angelesben Bhajan megalapította a "ZOH" -ot, az "Egészséges, boldog, Szent Szervezetet", amely leírja azt az életmódot, amelyet mindenki megérdemel. Ez a szervezet virágzik és tartja fenn tanításait a könyvtárban, valamint tanári programok révén világszerte oktatók számára.
A központi idegrendszer tudománya