A XXI. Századi ételpiramis - Bonduelle

Mi az étkezési piramis?

Az élelmiszer-piramis az egyes tápanyagokról és a test szükségleteiről szóló tudományos ismeretek alapján áll össze, de tükrözi a társadalomban elfogadott étkezési szokásokat is. Az étkezési piramis nem szigorú étrend, amelytől nem szabad eltérni - feladata az, hogy megkönnyítse az étkezés megválasztását az egészség élvezete, valamint a jó fizikai, szellemi és szellemi állapot érdekében.

Hogyan kell elolvasni a piramist?

A piramis alján a legnagyobb mennyiségben ajánlott ételek találhatók. Minél magasabb a táplálék típusa a piramisban, annál ritkábban kell vagy lehet fogyasztani.

Miben különbözik a 21. századi élelmiszer-piramis a többi élelmiszer-piramistól?

A 21. századi piramist a Harvard Egyetem népegészségügyi szakemberei fejlesztették ki. Ajánlása az étrend és az egészség kapcsolatával kapcsolatos legújabb és legmegbízhatóbb kutatási eredményeken alapul.
Ez a piramis jelentősen eltér az iskolában tanult hagyományos piramistól. A táplálkozással kapcsolatos jelentős felfedezések előtt évekkel ezelőtt létrehozott hagyományos piramis kétes tudományos alapokon nyugszik, és nem frissítették a tudás változó állapotának megfelelően. Ez azt jelenti, hogy a 21. század piramisa sem lesz örökké tökéletes. Várható, hogy a jövőbeni kutatási eredmények figyelembevételével a 21. század piramisa egészen másképp fog kinézni.!
És egyelőre. Jó étvágyat!

Ha meg akarsz tanulni helyesen étkezni és tartósan és hatékonyan fogyni, akkor jó helyre kerültél. Böngésszen az élelmiszer-katalógusunkban, és szerezzen hasznos információkat az étrendről és a táplálkozásról.