A vizet pedig mértékkel itatják

Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy mindennek, a víznek is, mértékkel kell lennie

Ha túl sokat iszik, az elviselhetetlen terhet jelent a szívre és a vesére. Ezenkívül csak tisztán kell inni víz. Sajnos nem minden régió dicsekedhet azzal, hogy a lakosság jó minőségű vízzel van ellátva. Ha kétségei vannak a vízellátó rendszer ivóvízminőségével kapcsolatban, győződjön meg arról, hogy jó szűrők vannak-e, vagy ellenőrizze annak minőségét egy akkreditált laboratóriumban.

A jó víz normál esetben legfeljebb 0,3 mg/l vasat, legfeljebb 0,1 mg/l magnéziumot, legfeljebb 1,5 mg/l fluort és legfeljebb 350 mg/l kloridot tartalmazhat. Ha állandóan a vízforralóban lévő lerakódásokkal küzd, akkor a vize túl kemény, és fennáll annak a kockázata, hogy vesebetegséget kap. Ha nem engedheti meg magának, hogy egy szűrő megpuhuljon, az egyetlen módja az, hogy használat előtt felforralja.

---