A virtuális kommunikáció iránti szenvedély megfosztja az alvást és a boldogságot
Cikkek
A virtuális kommunikáció iránti szenvedély megfosztja az alvást és a boldogságot
Evelina Avramova/2019.08.19. 19:25 Kategóriák: Hírek, Tonus Hozzászólás hozzáadása
A University College London Gyermekegészségügyi Intézetének és a londoni Imperial College Orvostudományi Intézetének tudósai felfedezték a társadalmi hálózatok közvetlen kárt a tinédzserek egészségében és világnézetében. A kutatók tanulmányozták a serdülőkori mentális egészség és a közösségi média kapcsolatát, tanulmányuk eredményeit a The Lancet orvosi folyóiratban tették közzé.
A tudósok szerint egyértelmű közvetett kárt okoz - a közösségi hálózatok túl aktív használata (naponta több mint háromszor látogatja meg az oldalakat), megfosztja a tinédzsert a normál alvástól és a normális fizikai aktivitástól, és növeli annak kockázatát is, hogy számítógépes zaklatás célpontjává váljanak, különösen a lányok számára.
Három év alatt, 2013-tól 2015-ig a kutatók 13 000 13 és 16 év közötti tizenegyet figyeltek meg. Interjúkból gyűjtöttek adatokat életmódjukról, társadalmi tevékenységükről és egészségi állapotukról. Ez idő alatt a fókuszcsoportos tizenévesek gyakrabban kezdték használni a közösségi médiát. Ha 2013-ban kevesebb, mint a felük naponta többször lépett be a közösségi hálóba, 2015-re rajuk csaknem 70% lett. A fiúk között az aktív felhasználók száma 43% -ról 69% -ra, a lányoké pedig 51% -ról 75% -ra nőtt. Leggyakrabban a Facebookot, az Instagramot, a Twittert, a Snapchat-et, a WhatsAppot keresték fel.
Minél aktívabban használják a tinédzserek a közösségi hálózatokat (naponta több mint háromszor jelentkeznek be), annál nagyobb a pszichés stressz, amit átélnek - vonják le a kutatók.
A tanulmány a serdülők mentális és fizikai egészségének három fő negatív tényezőjét azonosította:
alvászavar;
a fizikai aktivitás csökkentése.
A fiúknál és a lányoknál egyaránt negatív hatások figyelhetők meg, de a lányok pszichológiai stresszének kétszerese van - mutatják az eredmények. Ennek oka, hogy a lányok aktívabban használják a közösségi hálózatokat, érzelmileg érzékenyebbek, mint a fiúk, magasabb a szorongásuk, és emellett nagyobb valószínűséggel vannak kitéve az internetes zaklatásnak - állapították meg a kutatók.
Tisztában kell lennie gyermekei társadalmi környezetével, mind online, mind pedig a való világban - mondja Dasha Nichols, a Királyi Császári Főiskola munkatársa, felszólítva a szülőket, hogy gondolják át hozzáállásukat. Ahelyett, hogy azt mondanád a tizenéveseknek, hogy ne üljenek örökké a monitor előtt, meg kell győzni őket, hogy lefekvés előtt ne hordozzák mobileszközeiket a hálószobában. Akkor sokkal jobban fognak aludni.
Ne veszítse el a kapcsolatot barátaival a való életben, de először aludjon jól egy éjszakát - tanácsolja Nichols tinédzserei. A fizikai aktivitás nagyon fontos a mentális egészség és a normális jólét szempontjából. És ha betartja ezeket a szabályokat, akkor nem kell aggódnia a közösségi hálózatok negatív hatása miatt - mondta.
Hozzászólások
A hónap tanácsadója
Dr. Stoimen Gechev
Dr. Stoimen Gechev a fizikai és rehabilitációs orvoslás szakembere. Orvosi végzettségét a szófiai Orvostudományi Egyetemen szerezte 2016-ban. 2019-ben végzett egészségügyi menedzsment szakon a szófiai Orvostudományi Egyetemen. 2016 és 2018 között orvosként - sürgősségi orvosi rezidensként dolgozott az FSMP-nél, Kazanlakban. Jelenleg a Pavel Banya városban található "Pavel Banya" orvosi központban és a kazanlaki Mazalat orvosi központban dolgozik.