A világ kétes étrendjei BG-Mamma
Fogyás - igen, de milyen áron?
Hosszú évszázadok óta, annak érdekében, hogy minimális erőfeszítéssel és a lehető leggyorsabban fogyjon, mindenféle étrendet megpróbáltak kitalálni. Sajnos nem mindegyik bizonyul megfelelőnek.
Az Egyesült Államok Betegségellenőrzési Központja szerint az amerikaiak évente dollármilliárdokat költenek termékekre és különféle fogyókúrás programokra. Egyes források szerint a nők 45% -a minden nap valamilyen diétát folytat. Gyakran extrém kalória-korlátozási módszerekkel és kockázatos kísérletekkel társul, amelyek nagyon veszélyesek lehetnek.
Az alábbiakban felsoroljuk a legfurcsább és leginkább megkérdőjelezhető étrendeket, amelyek segíthetnek a fogyásban, de az olyan őrült módszereknek köszönhetően, amelyek gyakorlatilag lehetetlenek, vagy kórházba küldhetik:
1. Candy diéta. Különösen népszerűvé vált az Egyesült Államokban az 1970-es és 1980-as években, étvágycsökkentőkön alapul. Első pillantásra úgy tűnik, hogy ez a megoldás megakadályozza az alak legveszélyesebb szokását - az érzelmi túlevést. Egyél cukorkát és fogyj! Ugye, ez minden fogyókúra dédelgetett álma?
Sajnos az étvágycsökkentőt ezekben a cukorkákban hívják fenilpropanolamin, ami még nagyon fiatal és egészséges lányoknál is gyakori szívrohamot és fokozott vérzéses stroke-kockázatot okoz.
2. Master Cleanse étrend (limonádé diéta). 1979-ben jelent meg és 2004-ben fedezték fel újra. Nem csak a test tisztítására, hanem a citromlé, víz, juharszirup és cayenne bors speciális keverékével történő fogyásra is szolgál. Erre a célra naponta 6-12 poharat kell bevenni. Beyonce maga 5 kg-ot fogyott ezzel a diétával, de ahogy ő maga is elismeri egyik interjújában, ennek eredményeként agresszívebbé vált, és úgy tűnik, elvesztette az eszét.
Könnyen lehet, hogy ez a "nukleáris" keverék felgyorsítja a fogyás folyamatát, de ehhez az elméd és az egészség jelentős részét fel kell áldoznia. A WC-re is gyakran kell futnia.
3. Hagyma diéta. "A francia nők nem híznak, mert sok hagymát fogyasztanak" - mondja Mireille Galliano híres könyvében "A francia nők nem híznak". Azt javasolja, hogy fogyjon le és tisztítson meg hagymaleves és raguval. Ezt a kizárólag hagymából álló étrendet három napig kell betartani, majd fokozatosan bevezetni a halakat és más termékeket. Galliano a következőképpen magyarázza a hagyma hatását: foszfort és rostot tartalmaz, enyhe vizelethajtó hatása van, alacsony a kalóriatartalma, és ezért olyan könnyű vele lefogyni.
A hagyma valóban nagyon hasznos, de még a legegészségesebb termék is ártalmas lehet, ha nagy mennyiségben fogyasztja. Maga a diéta pedig túl alacsony kalóriatartalmú ahhoz, hogy biztonságosnak lehessen tekinteni.
4. Keksz diéta. Bár orvos - Dr. Siegel - fejlesztette ki, ez még nem jelenti azt, hogy jót tenne az egészségnek. Az orvos házi sütije összetett szénhidrátokat és természetes fehérjéket tartalmaz, amelyek elnyomják az étvágyat: rizst, zabot, teljes kiőrlésű lisztet, korpát, de hiányoznak más, a napi menüben nem kevésbé szükségesek olyan anyagok, mint az ásványi anyagok és a vitaminok.
A kekszektől eltekintve, amelyeket annyit fogyaszthat, amennyit csak akar, csak egy teljes étkezés megengedett, amely apró pulykahúsból vagy halból és egy adag zöldségből áll. Ennek a diétának azonban Hollywoodban is vannak rajongói: például Madonna volt férje - Guy Ritchie - sikeresen lefogyott vele, bár nem következmények nélkül. Volt felesége szerint ennek az étrendnek a következtében elvesztette minden érdeklődését a szex iránt.
5. Bébiétel diéta. Támogatói között szerepel Lady Gaga, Jennifer Aniston és Cheryl Crowle. Az étrendet Tracy Anderson, Madonna és Gwyneth Paltrow oktatója készítette, és azon alapul, hogy napi egy vagy két ételt lecserélnek egy üveg babapürére.
Bár egy kis adag minőségi hús- és zöldségpüré sokkal jobb, mint egy gyors uzsonna, nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a bébiétel csecsemőknek készült, és nem egy felnőttnek, akinek sokkal nagyobb adagokra van szüksége, hogy egészségesek legyenek.