A vikingek étrendje javítja az agyat - ᐉ Kíváncsi • életmóddal kapcsolatos hírek az életmódról, a diétákról,

Megakadályozza a demenciát

életmóddal

A vikingeket bátor harcosoknak és hódítóknak ismerhetik, de sokkal hasznosabb dolgokat hagytak nekünk. Kiderült, hogy étrendjük rendkívül hasznos a demencia elleni küzdelemben és az agy minőségének javításában - írta a Daily Mail.

A klasszikus skandináv menü halból, zöldségből, gyümölcsből, rizsből és csirkéből áll, sok víz és tea kíséretében.

Az étrendet gyakran kíséri a mértékletes borfogyasztás. Ebben a diétában jó elkerülni a gyökérzöldségek, burgonya, finomított gabonafélék, vaj, cukor és gyümölcslé fogyasztását.

A Svéd Carolingian Institute tanulmánya azt vizsgálta, hogy 2223 ember étrendjét hogyan befolyásolta. Kiderült, hogy a diéta betartása a memória és a gondolkodási képességek kisebb csökkenéséhez vezet.