A testtel csodákat tevő űrhajós torna!

Maria Georgieva 2017.11.17

csodákat

Ha nem szereti a sportot, de úgy érzi, hogy meg kell erősítenie az izmait, az Ön számára kifejezetten az űrhajósok számára tervezett torna. Tényleg csodákat tesz a testtel!

A gyakorlatokat a moszkvai Biológiai Problémák Orvostudományi Intézete hozta létre asztronauták testedzéseként, és évek óta gyakorolják a Mir orbitális állomáson. Ezek a fő izomcsoportok nyújtásán alapulnak.

Az űrben lévő embereket a gravitációs erő éri, és mindennapi felkelésük, mozgásuk és munkájuk minimális erőfeszítést igényel az izmok jó fenntartásához és működéséhez. De nulla súlytalanság esetén a csontok gyengülnek - a NASA tesztjei szerint az űrben egy hónap alatt az ember elveszítheti a csonttömeg 1-2 százalékát.