A testmozgás boldogabbá tett minket, mint a pénz
Azt mondják, hogy a pénz nem vásárol boldogságot. Használhatók azonban fitnesz tagsági kártya vásárlására. Az oxfordi és a yale-i egyetem szakértőinek új tanulmánya azt mutatja, hogy a testmozgás fontosabb a mentális egészség szempontjából, mint a pénz - írja a Daily Star a "Lancet" magazin publikációjára hivatkozva - írja a BTA.
A tanulmányhoz szakértők több mint 1,2 millió amerikai fizikai viselkedésével és hangulatával kapcsolatos adatokat elemeztek. Az alanyoknak válaszolniuk kellett a kérdésre: "Hányszor érezted magad elmebetegségben az elmúlt 30 napban, például stressz, depresszió vagy érzelmi problémák miatt?"
A résztvevőket jövedelmükről és fizikai aktivitásukról is megkérdezték.
A kutatók azt találták, hogy az emberek, akik rendszeresen sportolnak, évente körülbelül 35 napot éreznek mentálisan rosszul, és inaktívak - átlagosan 18 nappal több.
A szakemberek jelentősebb megállapítása azonban az, hogy a fizikailag aktív emberek ugyanolyan jól érzik magukat, mint azok az egyének, akik nem képeznek, de évente mintegy 19 000 dollárral keresnek többet.
Röviden, nem kell többet keresnie ahhoz, hogy megkapja az endorfin ingert, amelyet a testmozgás ad.