A testet tisztító ételek

Sok olyan étel van, amely tisztító hatást gyakorol a szervezetre, és méregtelenítő programokhoz használják.

ételek

1. Citrom és más citrusfélék. Ezeknek a gyümölcsöknek erős tisztító hatása van a májra és az epére. A citrom értékes összetevőt tartalmaz, amelyet a test legnagyobb "porszívójának" tartanak.

A citrom vagy más citromsavban gazdag déli citrusfélék fogyasztása elősegíti a szervek öntisztulását. A máj fontos szerepet játszik a zsíranyagcserében, megfelelő működése a fogyás előfeltétele, és a citrusoknak köszönhetően ez sokkal megvalósíthatóbbá válhat.

2. Káposzta és más keresztesvirágúak. A keresztes növények, például a brokkoli, a zeller és a káposzta szintén tisztító hatást gyakorolnak a testre. Ennek oka nemcsak a rostokban rejlik, hanem vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek létfontosságúak az optimális jó egészség érdekében. A zeller a nátrium és más elektrolitok természetes forrása, amelyek segítenek a testnedvek szabályozásában.