A test belső órája - kövesse a ritmusát!
Belső testóra - kövesse ritmusát, hogy egészséges legyen!
Az ókori kínaiak a nappali ideális rendszert a szervek közötti létfontosságú energia mozgása alapján számolták ki.
A tudósok bebizonyították, hogy a test belső órájának követése megvédi a testet a betegségektől és megakadályozza a szervek öregedését.
Itt van a tökéletes testbeosztás, amelyet a nap folyamán követni kell:
06:00
Ekkor a test felébred, még akkor is, ha nem akarjuk. Megkezdődik a hormonok, az aminosavak és a cukor teljes termelése. Ebben az időben feltétlenül fel kell kelnie, és kerülnie kell az alkoholt és a cukrot is.
07:00
A szív teljes erővel dolgozik. A nemi hormonok termelődni kezdenek. Ebben az időben nem szabad tornázni, mert ez túlterheli a szívet. Igyon egy pohár vizet és reggelizzen (a víz elősegíti az emésztést).
08:00
A testnek "üzemanyagra" van szüksége. Sajnos agyvérzés és a szívroham leggyakrabban ilyenkor fordul elő. Ez ideális idő a vérvizsgálatra - egy óra múlva a vér összetétele megváltozik a stressz miatt.
09:00
Ebben az időben a test érzi a legkevesebb fájdalmat és félelmet. Ez a legjobb idő a kemoterápiára és az injekciókra: nem lesznek komplikációk, és a kezelés felgyorsul.
délelőtt 10:00.
Ez az idő a tanulásra, mert az agy a legfogékonyabb. Maximális döntéshozatali és problémamegoldási képesség érhető el. A testhőmérséklet emelkedik.
Ezen a ponton a legjobb autót vezetni, mert nagy a figyelem és a reflexek.
11:00
A test zsíréget. Ehet, amit csak akar. A pulzus és a vérkeringés eléri az optimális szintet.
Jelenleg ne keresse fel a kardiológust, mert a diagnózis téves lehet.
12:00
A test megsavanyodott, és az agy nincs a legjobb formában. Az oxigénhiány kompenzálásához álljon nyitott ablak mellett és szellőztesse ki a helyiséget.