A túlzott kiegészítők károsak lehetnek
Sok minden nem mindig jó, még akkor sem, ha általában hasznos ásványi anyagokról és vitaminokról van szó, amelyeket azért fogyasztunk, hogy egészségesek és tónusúak legyünk. Amerikai tudósok klinikai tanulmányai azt mutatják, hogy például a szelén és az E-vitamin nagyon magas szintje növelheti a prosztatarák valószínűségét. És nem azért, hogy megerősítsék védő funkciójukat, amint az eredetileg várható volt.
A tudósok arra figyelmeztetnek, hogy az 55 év feletti férfiaknak kerülniük kell olyan étrend-kiegészítők szedését, amelyek az életkoruknak megfelelő napi E-vitamin és szelén bevitelnél többet tartalmaznak. Az amerikai klinikai vizsgálatok, amelyek magas szelén- és E-vitamin kockázatát találták, egy 2001-ben megkezdett tanulmány folytatása, 35 000 férfi bevonásával.
Kezdetben a monitoring a tervek szerint 12 évig tart. A projekt célja pedig a prosztatarák megelőzésének mechanizmusainak ismertetése ismert antioxidánsok révén. A tanulmány azonban az 5. év közepén idő előtt leállt, mivel az alkalmazott sokkdózisokból származó előnyök és még a káros hatásokra vonatkozó adatok sem voltak teljesek. Az ellenőrzött bevitel leállt, de a résztvevőket egy ideig figyelték.
A kezdeti feltételezés, miszerint az E-vitamin megvédheti a férfiakat a szörnyű betegségektől, nemcsak hogy nem vált be, hanem a tudósok is megerősítették következtetéseiket, miszerint a túladagolás nagyon veszélyes.
Az E-vitamin-kiegészítők népszerűek sok ember között szerte a világon, de különösen a férfiak körében, akik különböző okokból úgy vélik, hogy így a legjobbat teszik egészségükért. Vagy azt gondolják, hogy ha ivásuk nem segít a daganatokban, akkor legalább nem árthat - magyarázza Dr. Alan Crystal, a tanulmány vezetője, a seattle-i rákkutató központ. Ez nem mindig így van - mondta az orvos a Guardiannak.
Hasonló függőséget találtak a szelén túladagolását illetően is. A csapat tisztázta, hogy a vizsgálatban az ásványi anyaggal bevitt kiegészítők nem befolyásolták hátrányosan azokat a férfiakat, akik hiányában szenvedtek. Egyszerűen elérték a vérben lévő szelén normáját. De rontották a prognózist azoknál, akik felfújták, sőt normális értékeket mutattak.
Dr. Crystal elmagyarázza, hogy egyes kiegészítők nagyobb adagokat tartalmaznak napi adagjukban, mint amennyire a testnek szüksége van, és ez növelheti a rák kockázatát. Különösen néhány egyedi vonás hátterében. Hasonló vizsgálatokat végeztek folsav-kiegészítőkkel (vízoldható B9-vitamin) és béta-karotinnal, amelyek bizonyos mértékben meghaladják az ajánlott napi bevitelt. Most pedig mind az E-vitaminról, mind a szelénről vannak adatok - teszi hozzá a tanulmány vezetője.