A teljes változás Rebel Wilson elárulta, hogyan fogyott 18 kilót

Nem kíméli erőfeszítéseit, gyakran látható súlyemelésben és gumiabroncsok húzásában

változás

Adele hihetetlen átalakulása után egy másik híresség, akinek éles súlyváltással sikerült felhívnia a figyelmet, a színésznő, Reble Wilson (40). A bolyhos szőke egyre merészebb a szelfikkel, ha fürdőruhában és nadrágban pózol, és elárulta, hogy 18 kg-tól is sikerült megszabadulnia.

Mi a titka?

1. Felemeli a súlyokat
Rebel nem kíméli erőfeszítéseit, gyakran láthatja, ahogy súlyokat emel és gumiabroncsokat húz. Személyes edzője, Jono Castano elárulta, hogy hetente hétszer edz, és az erőgyakorlatok nagy intenzitásúak a tervében.

2. Keveri az erősítő edzéseket az intenzívekkel
Az úgynevezett HIIT edzések (nagy intenzitású edzések) a leghatékonyabb módszerek az alak javítására. A Lázadó pedig kivétel! A csillag szinte minden nap sprintel és kötelekkel dolgozik.