A tej előnyei minden nő étrendjében Az első hét
Nem véletlen, hogy Kleopatra rendszeresen megfürdette tejjel. A szépségápolási előnyök mellett a tej elengedhetetlen a jó hangszín és az ideális súly megőrzéséhez.
A tej bizonyítottan segít a fogyásban. A sovány tej rendszeres fogyasztása, legalább napi 1 csésze segíthet a hasban és a csípőben felhalmozódott felesleges zsírégetésben - ezek a területek különösen kritikusak a nők számára. A kalcium ugyanis segíti a zsírégetést és ezáltal a fogyást.
A tejben található kalcium és D-vitamin csökkenti az emlőrák kockázatát, ezért jó, ha minden nő étrendjében friss tej szerepel. Érdekes módon ez az egyik tényező, amely csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának valószínűségét A tej jótékony hatással van a szív- és érrendszerre és a szívre.