A táplálkozási szakember felfedi a zöldségeket, amelyeket megállás nélkül ehetünk

Egy ukrán táplálkozási szakember elmondta, hogy vannak olyan zöldségek, amelyeket korlátlan mennyiségben ehetünk egész nyáron.

szakember

Svetlana Fuss ukrán táplálkozási szakember elmondta Instagram-előfizetőinek a cukkini jótékony tulajdonságait.

"Itt az ideje a cukkininek - mondta Svetlana." Az egészséges táplálkozás támogatójaként elmondhatom, hogy a cukkininak sok hasznos tulajdonsága van - írja a Zdrave.to. A cukkini ételeket a szervezet könnyen felszívja, anélkül, hogy irritálná a gyomrot és a beleket "- mondta.

A cukkini C-vitamint is tartalmaz, így kulcsszerepet játszik a bőr rugalmasságának fenntartásában. Fuss emlékeztet arra, hogy a zöldségek béta-karotint is tartalmaznak, ami jót tesz a bőrnek, a hajnak, befolyásolja a látást. A cukkini az emberi szív, agy, izmok és máj számára szükséges nyomelemeket is tartalmaz: kálium, kalcium, vas, magnézium.