A szorongás testre és pszichére gyakorolt hatása (2020)
Normális, ha időről időre szorongást érez. A krónikus szorongás azonban negatív hatással van életminőségére. Súlyos következményeket okozhat fizikai egészségére, és megváltoztathatja a viselkedését. Olvassa el, ha többet szeretne megtudni a szorongás lehetséges hatásairól a testén.
A szorongás hatása a testre
A szorongás normális emberi tulajdonság, amely része az életének. A szorongás akkor érezhető, ha sok ember előtt beszél, vagy új munkához készít interjút. Rövid távon ez az állapot növeli a légzést és a pulzusszámot. A véráramlás az agyra koncentrálódik, mert szüksége van rá. Ez a fizikai reakció felkészít arra, hogy feszült helyzetbe kerüljön. Ha azonban ez az állapot túl intenzívvé válik, akkor szédülni és émelyegni kezd.
A szorongás káros hatással lehet testi és lelki egészségére. A szorongásos rendellenességek az élet bármely szakaszában előfordulhatnak, de általában középkorban kezdődnek. Az Országos Mentális Egészségügyi Intézet szerint a nők hajlamosabbak ilyen mentális betegségekre, mint a férfiak. A stresszes élethelyzetek és tapasztalatok szintén növelik a szorongásos zavar kockázatát. A tünetek abban a pillanatban vagy évekkel később jelentkeznek. Bizonyos egészségi állapotok vagy bizonyos anyagok használata szintén oka lehet.
Ennek a mentális betegségnek többféle változata van:
Generalizált szorongásos rendellenesség
Ezt az állapotot túlzott szorongás jellemzi, logikai ok nélkül. Bizonyított tény, hogy az emberek 29% -a szenved életében legalább egyszer. A generalizált szorongásos rendellenességet számos dolog rendkívüli aggodalmának diagnosztizálják. Hat hónapig vagy tovább tart. Ha enyhe tünetei vannak, képes elvégezni a szokásos napi tevékenységeket. A súlyosabb esetek mély hatással lehetnek az életedre.
Szociális szorongásos rendellenesség
Ez a rendellenesség magában foglalja a társadalmi helyzetektől való megbénító félelmet, mások elítélését vagy megalázását. Ez a súlyos társadalmi fóbia szégyen és magány érzéséhez vezet.
A szociális fóbiában szenvedők nem kevesek. A kialakulás tipikus életkora körülbelül 13 év. Az ebben a rendellenességben szenvedők több mint egyharmada legalább tíz évet vár, mielőtt segítséget kérne.
A poszttraumás stressz zavar
Azután alakul ki, hogy tanúja vagy tapasztalata valami traumatikusnak. A tünetek azonnal megkezdődhetnek, vagy évekig lassulhatnak. Gyakori okok: háború, természeti katasztrófák vagy fizikai támadások. A szorongás epizódjai figyelmeztetés nélkül is előfordulhatnak.
Obszesszív-kompulzív zavar
Az ettől szenvedő emberek újra és újra érzik azt a vágyat, hogy bizonyos rituálékat (impulzusokat) hajtsanak végre. Megszállott és nem kívánt gondolatokat tapasztalnak, amelyek zavaróak lehetnek (mánia). Ilyen impulzusok a kézmosás, a számlálás vagy az ellenőrzés. A gyakori rögeszmék közé tartoznak a tisztasággal kapcsolatos aggályok, az agresszív kitörések és a szimmetria szükségessége.
Fóbiák
Ide tartozik a keskeny terektől való félelem (klausztrofóbia), a magasságtól való félelem (akrofóbia) és még sok más. Hatalmas késztetés egy adott tárgy vagy helyzet elkerülésére is lehetséges.