A szív erősítésére és erősítésére Gyógynövényes gyógyító

Funka STAYKOVA Utoljára módosítva: 2018. április 23., 16:46 1160 0

erősítésére

- Egyél több gyümölcsöt és zöldséget, naponta legalább 4-5 alkalommal, kis adagokban.

- A narancs puha része pektint és más természetes poliszacharidokat tartalmaz, amelyek a nehézfémek és a radioaktív elemek ionjaihoz kötődnek, és elősegítik a szervezetből való kilökést. Napi 2 narancs és alma fogyasztása biztos védelmet nyújt a szív- és érrendszer számára a káros környezeti tényezők ellen. Ez vonatkozik a mandarinra is.

- Inkább a teljes kiőrlésű gabonákat és azokat, amelyek összetett szénhidrátokat tartalmaznak. Gyorsan jóllaknak, anélkül, hogy sok kalóriát fogyasztana. A hüvelyeseket az jellemzi, hogy sok összetett szénhidrátot tartalmaznak.
Válasszon fehérjében gazdag ételeket. Helyettesítsen halat, csirkét és más sovány húst. A burgonya fehérjében is gazdag.