Melyek a legjobb öregedésgátló összetevők
A neves plasztikai sebész, Dr. Des Fernandez azt javasolja, hogy élénk színű gyümölcsöket, például vörös szőlőt, áfonyát, flavonoidokban, C-vitaminban, avokádóban vagy gránátalmában gazdag bogyókat fogyasszon, hogy megvédje a bőrt a napsugaraktól.
A legjobb öregedésgátló összetevők
A gyógynövényes kapszulák, kivonatok, porok és a gyógynövények, virágok és gyümölcsök szárított gyökerei természetesen küzdenek a szabad gyökök ellen, védik a sejtmembránokat, és növelik az elasztin és a kollagén termelését.
A British Journal of Nutrition által közzétett tanulmány megállapította, hogy bizonyos összetevők fokozott kollagéntermelést okozhatnak, rugalmasságot és ragyogást adva az érett bőrnek. Nézze meg, melyek ezek az összetevők:
Cink
A bőr és az izmok (izomtömeg) kialakulásához szükséges nyomelem. Segít megújítani a sejteket és lefegyverezni a szabad gyököket, de erősíti a hajat is.
Fontos a bőr egészsége szempontjából. Részt vesz különböző fő enzimatikus reakciókban, miközben hozzájárul a kollagén és elasztin rostok stabilizálásához.
A-vitamin
Fontos a bőr feszességének és rugalmasságának megőrzéséhez, miközben hozzájárul a bőr regenerálásához a kollagéntermelés növelésével.
C vitamin
Pajzs a szabad gyökök oxidációja ellen, erősíti a kollagént, lassítja a ráncok megjelenését és megakadályozza a fotózást, pl. foltok, finom ráncok stb. Úgy gondolják, hogy a C-vitamin segít a kollagén termelésében a bőrben és fokozza annak ragyogását.
E-vitamin
Kulcsfontosságú szövetségesnek számít az öregedés elleni "csatában", mivel azáltal, hogy védő hatással van a test sejtjeire, lelassítja a kopás jeleit, és elősegíti a bőr egyenletes és egészséges megjelenését.