A sport nem segíti a nők fogyását - Via Pontica

A testmozgás önmagában nem vezet fogyáshoz megfelelő étrend nélkül.

Az eredmények a Bangori Egyetem (Nagy-Britannia) tudósainak kutatásából származnak, és az "Applied Physiology, Nutrition and Metabolism" című folyóiratban jelentek meg. Lori.ru.

A tudósok úgy döntöttek, hogy kiderítik, hogy csak a rendszeres testmozgás okozhat-e fogyást, anélkül, hogy korlátoznák az étrendet.

A vizsgálatban 70 különböző súlyú, 18 és 32 év közötti nő vett részt, akik kezdetben nem szándékoztak lefogyni. A legpontosabb eredmények elérése érdekében a résztvevők megerősítették, hogy szív- és érrendszerük teljesítményének javítása érdekében gyakorolnak. .

Két, négy és nyolc hétig tartó edzés során a résztvevők hetente háromszor 45-90 percig foglalkoztak az edzőteremmel, intenzív edzésprogramon vettek részt. A foglalkozások elején és végén a résztvevők megmérték a súlyt, valamint az izom és a zsír mennyiségét. Ezenkívül a nők vérvizsgálatokat végeztek az étvágy- és éhséghormonok szintjén (inzulin, leptin, ghrelin és mások). Ebben az időszakban a résztvevők a szokásos módon ettek.

---