A sport előnyei, hogyan lehetsz szexi, miközben csinálod! A darázs
A testmozgás lehet (és gyakran az is!) Mindennapi életünk egyik legnagyobb öröme - nemcsak akkor, ha egészségünk érdekében vagy alakunk megőrzése érdekében tesszük, hanem egyszerűen a mozgás öröme miatt is. És a mozgás valóban életet jelent! Világos és egyszerű. Miért? Most bebizonyítjuk neked ...
Sajnos sokunk mindennapi életét a túl alacsony fizikai aktivitás jellemzi. Ez kihathat általános hangvételünkre, és sokkal súlyosabb következményekkel járhat egészségünk számára - különösen, ha ezt a tényt rossz táplálkozással kombinálják.
Egyes tanulmányok azt találták, hogy az Egyesült Államokban a halálesetek akár 16% -át a fent említett okok okozzák. Mi személy szerint úgy gondoljuk, hogy az arány sokkal magasabb, mert szinte lehetetlen teljes körűen lefedni és kivizsgálni a sok millió dolláros nemzet betegségeinek és halálának összefüggő és összetett okait (a sport hiánya rossz étellel, stresszel, alkohollal, cigarettával, szennyezéssel kombinálva) ). környezet stb.). Ami az európaiakat illeti, a becslések szerint a férfiak körülbelül 40% -a "élvezi" az alacsony fizikai aktivitást. Ijesztő, nem? Várj, még nem fejeztük be ...
Mit jelent számunkra a sport?
Első helyen az endorfinok állnak - ezek a nagyszerű boldogsághormonok, amelyeket a hipotalamusz és az agyalapi mirigy termel a testmozgás során. Ez teljesen igaz a szexre! Amikor sportolunk, boldogabbnak és energikusabbnak érezzük magunkat, ezért SPORTOLJ és több szexet csinálj!
Ezzel szemben az alacsony fizikai aktivitás számos problémához vezethet, például krónikus degeneratív betegségekhez, stroke-hoz, magas vérnyomáshoz, szívbetegségekhez, csontritkuláshoz, sőt cukorbetegséghez is. A lista olyan hosszú, hogy itt nem próbáljuk meg kimeríteni.
Súlyunk és a gyűlölt kalóriák
A sport fenntartja alakunk pompáját, és hű szövetségesünk a túlsúly elleni küzdelemben. De tudod, hány kalóriát költesz el egy vagy másik dolog elvégzése közben? Igen, még a számítógép előtti irodában is kalóriát éget el (óránként legfeljebb 100, hacsak nem őrülten szaladgál, fénymásolatokat, terjedelmes mappákat hordoz dokumentumokkal és egyéb üzleti szempontból fontos hülyeségeket), valamint tévét néz. és táplálkozás. Célunk azonban, hogy tájékoztassuk Önt az alapvető és ajánlott fizikai tevékenységek költségeiről.